Erbe per ansia di soccorso

I pazienti che soffrono di ansia spesso sperimentano frequenti momenti di panico, irrequietezza e irritabilità, ma molti rimedi erboristici cercano di ridurre i sintomi di ansia nei pazienti. Prendere integratori Passiflora

Se si soffre di ansia, provare integratori passiflora consumano. Questo potente impianto è in grado di replicare gli effetti dei farmaci delle benzodiazepine, e può anche ridurre la sonnolenza e irritabilità. Il supplemento è disponibile nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali, e gli effetti collaterali di integratori passiflora comprendono nausea, battito cardiaco rapido, vomito e, in condizioni rare, deficit mentale temporanea. Passiflora non dovrebbe mai essere combinato con sedativi.
Prendere integratori Valeriana

Valeriano è anche un rimedio a base di erbe comune per i pazienti che soffrono di ansia. La radice è generalmente prescritto per prima dell'uso coricarsi, ed il supplemento è disponibile in capsule, tè e forma estratto liquido, sebbene molti consumatori preferiscono la capsula per il forte odore di valeriana. I pazienti devono iniziare il loro regime di tre settimane prima che intendono per l'erba di lavorare, e gli effetti collaterali includono mal di testa, palpitazioni, vertigini e indigestione mite.
Prova Aromaterapia

L'aromaterapia è un rimedio aggiuntivo per l'ansia, in particolare quando utilizzati in bagni o massaggi. Gli oli essenziali aiutano a rilassare e calmare la mente e ridurre l'ansia. Gli oli che hanno una particolarmente forte effetto anti-ansia comprendono bergamotto, geranio, cipresso, lavanda, gelsomino, neroli, melissa, rosa, ylang-ylang e sandalo, anche se la lavanda è più comune e può essere trovato in qualsiasi negozio di alimentari di salute. Basta aggiungere 1-2 cucchiaini. di oli essenziali per un bagno caldo e rilassarsi.