Evening Primrose come Brain Food

L'olio di enotera è estratto dai semi della pianta di enotera e poi messo in capsule per uso. Mentre enotera è comunemente usato per il trattamento di malattie della pelle come l'eczema, enotera ha anche benefici per il cervello. Tuttavia, mentre enotera è composto da ingredienti che sono benefiche per la salute del cervello e lo sviluppo, la sua efficacia nel trattamento di alcuni disturbi cerebrali non sono stati pienamente dimostrato dalla FDA. Vantaggi

enotera contiene omega-6 acidi grassi essenziali e acido gamma-linolenico (GLA). Omega-6 acidi grassi sono necessari per la salute umana, ma non possono essere sintetizzati dal corpo umano. Combinata con acidi grassi omega-3, questi acidi grassi essenziali promuovono la crescita e lo sviluppo del cervello, così come l'attività normale. Entrambi questi acidi grassi essenziali sono classificati come acidi grassi polinsaturi (PUFA), e anche un aiuto nello stimolare la pelle e la crescita dei capelli, mantenere le ossa sane, che regolano il metabolismo e la capacità riproduttiva.

Acido gamma-linolenico è anche un omega -6 acido grasso essenziale ed è pensato per essere l'ingrediente attivo in enotera. Mentre GLA può essere ottenuto direttamente attraverso enagra, olio di semi di corrente nero e olio di borragine, acido linoleico viene convertito in acido gamma-linolenico nel corpo, poi ulteriormente trasformato in acido arachidonico. Il sano equilibrio tra acidi grassi omega-3 e acidi grassi omega-6 dovrebbe essere compresa tra 1:01-04:01, con la quantità di omega-3 il consumo di acidi grassi superiori.
Effetti collaterali

Alcune persone possono avere lievi effetti collaterali di prendere di enotera. Gli effetti collaterali comprendono disturbi gastrointestinali, come feci molli e dolori addominali, mal di testa e nausea. Un rash cutaneo è possibile anche in persone che hanno allergie alle piante della famiglia Onagraceae

Ci sono state segnalazioni di sequestri che si verificano in utilizzatori di enotera,. Tuttavia, questi utenti hanno di solito un disturbo convulsivo precedente o sono anche prendere anestetici. Nel prendere enotera, è meglio evitare certi farmaci, come clorpromazina (Thorazine), tioridazina (Mellaril), trifluoperazina (Stelazine) e flufenazina (Prolixin), al fine di ridurre il rischio di convulsioni. Inoltre, le persone che riceveranno anestetici per la chirurgia dovrebbe cessare di prendere enotera almeno due settimane prima.
Disturbi

L'uso di enotera per il trattamento di vari disturbi cerebrali non dispone di elementi sufficienti sostenendo di essere sostenuta dalla FDA come trattamento. Molteplici studi di laboratorio sono stati condotti sul trattamento della sclerosi multipla con enotera, ma non vi sono prove limitate dei suoi benefici sugli esseri umani. Gli studi sul trattamento della schizofrenia con enotera sono stati misti, ma prova con l'olio di pesce, che contiene acidi grassi omega-3, ha prodotto risultati migliori. Piccoli studi ADHD sugli esseri umani hanno dimostrato una mancanza di beneficio, ma ulteriori ricerche sono ancora necessarie per consolidare questi risultati.