Le erbe per la menopausa

Se siete una delle (poche) donne fortunate, si può scorrere a destra attraverso la menopausa con neanche un sintomo. Tuttavia, se si è in un altro campo e soffre di vampate di calore, sudorazione notturna, mal di seno e irritabilità, alcune erbe possono diminuire i sintomi. LH e FSH Gone Wild

Secondo Mothernature.com (vedere "Riferimenti" di seguito), i colpevoli che wreak tutto il caos durante la menopausa includono l'ormone luteinizzante (LH), che è un ormone ipofisario, e ormone follicolo-stimolante (FSH). Ottengono eccessivamente agitato nel tentativo di compensare la diminuzione dei livelli di estrogeni e progesterone. Livelli di FSH, per esempio, possono raggiungere 20 volte i loro livelli originali durante la menopausa. Nel tentativo di ottenere le cose di nuovo in pista, molte donne prendono erbe, tra cui il fieno greco, luppolo, don quai, liquirizia, cohosh nero, agnocasto e ginseng. Mothernature.com afferma che questi hanno dimostrato utile per alleviare vampate di calore gravità e la durata. Dopo aver preso una preparazione cohosh nero (ad esempio, Cimicifuga-Pentakran) per due mesi, le donne che assumono la preparazione riferito che avevano un minor numero di vampate di calore e loro livelli di ormone luteneizing erano più bassi, secondo Mothernature.com.

Liquirizia colpisce sia livelli di estrogeni e progesterone e ha proprietà estrogeniche. Cohosh nero è stato utilizzato almeno sin dall'epoca coloniale per curare i crampi mestruali e la menopausa, secondo Holisticonline.com (vedere "Riferimenti"). Il corpo usa cohosh nero per produrre ormoni in quantità specifica che il corpo ha bisogno. Don quai, un'erba cinese, aiuta riferito in sostituzione degli estrogeni. Contiene vitamina E e di ferro ed è stato soprannominato il "tonico femminile".
Incrementare estrogeni

britannico medico Gisela Wilcox, MD, e il suo team di collaboratori ha condotto un studio sulle donne che sono state date di semi di lino, farina di soia e germogli di trifoglio rosso al giorno per due settimane. Essi hanno riferito che le donne hanno registrato un aumento dei livelli di estrogeni. I livelli di estrogeni rimasto costante fino a quando le donne hanno continuato a mangiare la dieta speciale, una volta che si sono fermati, i livelli di estrogeni è sceso di nuovo ai livelli osservati prima di mangiare la dieta arricchita

Altre erbe che hanno dimostrato utile nel trattare. con uno squilibrio ormonale durante la menopausa, secondo Mothernature.com, i semi di erba medica e germogli, che producono un risultato simile a quello descritto da Wilcox e il suo team.
Opzioni Altro elenco

donne in menopausa hanno trovato sollievo dai sintomi della menopausa per prendere il ginseng, che aumenta la funzione cognitiva (addio cervello nebbia), l'energia e riduce la frequenza delle vampate di calore. Il luppolo ha proprietà estrogeniche che le donne calme e che aiuta a ristabilire i livelli pre-menopausa di estrogeni.
Raggiungere l'equilibrio

note Holisticonline.com che altre erbe possono aiutare a reprimere disordini ormonali, tra cui Chasteberry, ginkgo biloba, cardo benedetto, radice di bardana, Damiana, Fo-Ti, suma, vite squaw, semi di anice, foglie di lampone rosso, salsapariglia e radice unicorno false.

alimenti che hanno un positivo effetto sulle donne in menopausa e il loro equilibrio ormonale includono aneto, timo e cipolle, che riducono la produzione di estrogeni - questo è un bene se si dispone di troppi estrogeni (dominanza di estrogeni). Oppure provate il tè di semi di anice, salvia e tè aglio e erba medica, che promuovono la produzione di estrogeni.
Calmante del sistema

Mangiare un certo tipo di alga kelp o ogni giorno sarà riferito ridurre i sintomi della menopausa. E avena aiuteranno nutrire ed equilibrare il sistema ormonale.