Come utilizzare Ginger per trattare indigestione

zenzero è spesso usato per trattare indigestione, in quanto tende ad essere utile nel neutralizzare l'equilibrio di tossine e acidi presenti nello stomaco. Lo zenzero è stato anche dimostrato di aiutare a regolare il movimento attraverso l'intestino e producono elevati livelli di saliva e altri fluidi digestivi che vengono secreti nel corpo. Istruzioni
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Visita il tuo negozio locale per l'acquisto di una vasta gamma di prodotti a base di zenzero. Lo zenzero è disponibile come root o una polvere, in capsule e in bevande come ginger ale e tè. Tuttavia, molte birre zenzero non contengono zenzero, in modo di leggere gli ingredienti con cura.
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Limitarsi al dosaggio raccomandato di 1 g. di zenzero al giorno per trattare indigestione. In generale si raccomanda che lo zenzero essere utilizzato solo per un massimo di tre settimane come trattamento per indigestione. Se i sintomi persistono, rivolgersi al proprio medico, in quanto potrebbe trattarsi di una condizione più grave.
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Dividete il vostro apporto giornaliero di zenzero in 3 o 4 porzioni. Un grammo di polvere di zenzero può essere suddivisa in quattro porzioni. Polvere di zenzero è ottimo da utilizzare per la preparazione di bevande zenzero, che sono in genere più efficaci nel trattamento di disturbi digestivi, come calmare lo stomaco e la gola.
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Usa zenzero in polvere o fettine di radice di zenzero per fare il tè allo zenzero . Tè allo zenzero può essere servita calda o fredda, a seconda delle preferenze. Una ripida servizio di zenzero in polvere o un paio di fettine di radice di zenzero in 1 tazza di acqua bollente per fare il tè allo zenzero.
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Non usare troppo dolcificante nel tè allo zenzero. Anche se si può essere abituati ad usare lo zucchero o dolcificanti artificiali nel tè, eccessiva dolcificante può provocare un'ulteriore indigestione da irritare lo stomaco. Il miele è una buona alternativa allo zucchero, perché può aiutare ad alleviare il mal di gola.