Come utilizzare Ginger per abbassare la pressione sanguigna

Se si ha la pressione alta, è possibile ridurre il sale nella dieta, utilizzando forme alternative di condimento, come lo zenzero. Il meno sale si mangia per un periodo prolungato, più si potrebbe scoprire che non si richiede il condimento per assaporare il gusto di un buon pasto. Istruzioni
1

Usa zenzero per insaporire il cibo. Lo zenzero ha un sapore forte e piccante che molto probabilmente eliminare il vostro desiderio di sale. Lo zenzero è comunemente usato come condimento per le zuppe, insalate, carni, pollame e molti piatti asiatici.
2

Combina allo zenzero con altre erbe e spezie che vanno a vantaggio della salute del cuore. Miscelazione condimenti diversi, come aglio e peperoncino, allo zenzero è una scelta sana che può anche farvi conoscere nuovi sapori ed esperienze alimentari. Esperimento con diverse combinazioni di erbe e spezie e provare nuove ricette che sono sani e saporiti.
3

Usate zenzero fresco o acquistare prodotti di zenzero da un produttore affidabile. Alcuni prodotti possono contenere meno zenzero zenzero in loro ingredienti di altri, in modo da trovare un prodotto affidabile. Il medico o il farmacista potrebbe essere in grado di consigliare una buona marca o negozio per l'acquisto di prodotti di cibi naturali.
4

Informi il professionista sanitario che si usa lo zenzero per abbassare la pressione del sangue prima di subire un intervento chirurgico o qualsiasi altra procedura medica. Potrebbe essere necessario smettere di usare lo zenzero per un breve periodo prima del trattamento, in quanto potrebbe interferire con altri farmaci.
5

incoraggiare gli altri a mangiare una dieta sana con voi e incorporare lo zenzero nella loro pasti. Avere gente intorno che si è sulla stessa dieta può aiutare a rispettare il piano e vi impedisce di barare. Tutti possono trarre beneficio da una dieta a basso contenuto di sale.