Come utilizzare il cardo mariano come snack a base di erbe

Cardo mariano è un potente agente disintossicante e tonico generale del fegato. Deve la sua efficacia medicinale ad un composto attivo chiamato Sylmarin. Sylmarin aiuta a combattere gli effetti dei radicali liberi nel vostro fegato, consentendo la rigenerazione delle cellule del fegato. Cardo mariano è anche una buona fonte di nutrimento in quanto contiene molte proteine ​​e aminoacidi che sono benefiche per la salute. Si lavora per abbassare il colesterolo e prevenire il cancro. Come bonus aggiuntivo, il cardo mariano ha proprietà anti-ossidanti che sono ancora più potente della vitamina C e E.Milk cardo semi di fare un ottimo spuntino, mentre serve come un potente, tonico naturale a base di erbe che il vostro fegato ama solo! Ecco come spuntino su cardo mariano per promuovere e proteggere la funzione del fegato sano. Istruzioni
1

Crea la tua pista mix di semi di cardo mariano. Mescolarle con altri semi sani (di zucca, di girasole e semi di lino), alcune noci tritate grossolanamente (mandorle, anacardi e noci), frutta secca e uva passa.
2

Grind una manciata di semi di cardo mariano in una polvere fine in un macinino da caffè o un robot da cucina. Cospargere la polvere sulle vostre insalate, verdure, zuppe e frullati. I semi macinati sono un'ottima forma in cui per avere i semi di cardo latte crudo senza il gusto sgradevole.
3

piantare alcuni semi di cardo mariano nel vostro giardino di erbe. Snack sulle giovani foglie o aggiungerli alle vostre insalate vegetariani.
4

Brew un caffè a base di erbe dai semi di cardo mariano. Leggermente arrosto mezza tazza di semi. Macinare questi per una polvere fine. Brew nella vostra macchina per il caffè proprio come si farebbe caffè normale.
5

Crea i tuoi germogli sani dai vostri semi di cardo mariano (vedi Risorse per eHow, Come fare Nuts germogliati). Semi di cardo mariano sono pieno zeppo di bontà nutriente - germogliati i semi di cardo mariano sono ancora di più. Essi non solo offrono una percentuale ancora maggiore di sostanze nutritive, ma i nutrienti sono in una fonte ancora più digeribile.
6

Brew un tè decotto di erbe e sorseggiare su di essa per tutta la giornata. Questo garantisce la bontà di erbe latte di cardo direttamente nel flusso sanguigno. Fate bollire un cucchiaino di latte semi di cardo in una tazza d'acqua per 30 minuti. Filtrare e servire.
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sfidare il gusto amaro e snack su un cucchiaio o due di semi di cardo mariano quando sei in viaggio.