Come utilizzare Dong Quai per i problemi mestruali

usato per secoli , Dong Quai , una pianta usata nella medicina cinese , è efficace per problemi di salute femminile . Studi hanno dimostrato che aiuta a mantenere i livelli di ormoni femminili sani . Le donne con problemi mestruali possono trovare sollievo durante l'assunzione di questa erba , soprannominato il " ginseng femminile ". Istruzioni
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chiedere il parere del vostro fornitore di assistenza sanitaria primaria prima di utilizzare Dong Quai per i vostri problemi mestruali . Essi saranno in grado di fornirvi ulteriori informazioni e scelte nei trattamenti .
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Usa Dong Quai per PMS , cicli irregolari e sintomi dolorosi . La raccomandazione è di prendere 3-4 grammi di Dong Quai al giorno per due mesi. Seguire che con l'assunzione dell'erba 10 giorni prima l'inizio del ciclo mestruale .
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Trovare una fonte di qualità di Dong Quai . Il nome botanico è Angelica sinensis . Si può trovare anche sotto quel nome . Controlla il tuo negozio di alimenti naturali per il dong quai integratori .
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Acquisto Dong Quai in capsule o compresse . E 'disponibile anche come tè .
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Mantenere un diario dei risultati. Ufficiale la gravità dei problemi mestruali prima e dopo prendere l'erba . Questo vi aiuterà voi e il vostro fornitore di assistenza sanitaria decidere il miglior modo di agire .