Come nel trattamento della bronchite Naturally

Bronchite si verifica quando i bronchi diventano gonfie. Muco poi si accumula causando a tossire. Non è insolito per presentare febbre, brividi, mancanza di respiro, e dispnea. Bronchite può essere causata da un'infezione batterica o virale. Può anche essere causata da allergie. Casi cronici di bronchite sono spesso causate da fumo, fumi, polveri e altri contributori alla scarsa qualità dell'aria interna. Istruzioni pagina 1

Indoor Air Quality. Il primo passo è quello di capire la qualità dell'aria interna. C'è un libro meraviglioso chiamato "Come coltivare Fresh Air", dal Dr. C. Wolverton. Dott. Wolverton ha studiato la qualità dell'aria interna per la NASA in uno sforzo per migliorare la qualità dell'aria per gli astronauti. Il libro spiega, in dettaglio, le cause della scarsa qualità dell'aria interna. Spiega inoltre come le piante e gli alberi puliscono l'aria. Il libro definisce in modo specifico quali piante pulire quello inquinante dell'aria interna. Vale la pena il vostro tempo.
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inquinamento. Ridurre il numero di prodotti che si usa che contribuiscono alla scarsa qualità dell'aria interna. Se propri profumi, deodoranti, acque di colonia, detergenti, prodotti, saponi, o deodoranti con profumi sintetici pulizia, sostituirli con versioni inodore, o utilizzare prodotti profumati con oli essenziali. Questo è il passo più importante!
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umidità. Prestare attenzione alla umidità nella vostra casa. Se vivete in un clima secco, o l'umidità nella vostra casa scende sotto i 40 in inverno, eseguire un umidificatore. Assicurati di tenerlo molto pulito. Vapore da una doccia calda, o umidificatore a vapore vi farà respirare più facile immediatamente. Vedrete una notevole differenza nel vostro quotidiano, la capacità complessiva di respiro se si presta molta attenzione a umidità. Si potrebbe considerare un igrometro da parete per le stanze di uso frequente o di un umidificatore con igrometro digitale.
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massimizzare i vantaggi del vostro umidificatore. È possibile aggiungere qualche goccia di olio di eucalipto per l'umidificatore. Eucalipto ha un meraviglioso profumo naturale. Se avete mai annusato Vics Vaporub, hai sentito l'odore di eucalipto, con ingredienti indesiderati aggiunto. Se si dispone di raffreddare umidificatore nebbia aggiungere una tazza di perossido di idrogeno in acqua. Sia l'olio essenziale e l'opera di perossido di idrogeno per uccidere i batteri e muco sottile nei tuoi bronchi.
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acqua. Assicurarsi che si sta bevendo acqua a sufficienza. Come con la maggior parte delle condizioni di salute, assicurando che si sta bevendo acqua a sufficienza e di evitare la caffeina aiuterà.
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Spezie. Cibi molto piccanti come il pepe di cayenna, salsa, e salse calde, possono aiutare a chiarire seni e muco sottile.
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filtro dell'aria. Assicurati di cambiare il filtro dell'aria sul vostro riscaldamento e unità di raffreddamento regolarmente. Si consideri un filtro appositamente progettato per gli allergeni e pollini di cattura, se si sospetta che il bronchite è innescato da allergie.

Consigli e avvertenze

indesiderati Comune effetti della cattiva qualità dell'aria interna includono le allergie, asma, bronchite, irritazione agli occhi, stanchezza, mal di testa, congestione e disturbi nervosi. Le operazioni sopra descritte migliorerà la qualità dell'aria interna.

Esecuzione di un umidificatore in inverno può provocare condensa intorno alle finestre se la temperatura dell'aria esterna è bassa. In questo caso, pulire la condensa per evitare la muffa e la muffa intorno alle finestre.
Risorse
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