Come curare l'indigestione con le erbe

Se siete come la maggior parte delle persone, hai combattuto più di un incontro con l'indigestione nella vostra vita. Prima si incontra un altro episodio, e raggiunge per l'ennesima dose di un rimedio over-the-counter, c'è qualcosa che si dovrebbe ricordare. Prima dell'avvento della medicina moderna, prima che le righe ordinatamente stoccati, di antiacidi riempito gli scaffali dei supermercati di quartiere, gli esseri umani sapevano come ripristinare se stessi per una buona salute. Molti degli ingredienti a base di erbe che sono stati utilizzati quindi non sono più remota di diversi corridoi di distanza all'interno dello stesso supermercato. Altre erbe e spezie dolci possono essere trovati in negozi di alimenti naturali o nei mercati degli agricoltori. Il modo più semplice per iniziare ad accedere ai benefici curativi delle erbe è quello di utilizzarli per creare infusi (tè con più ingredienti) o simples (tè composto da un solo ingrediente). Altre erbe possono essere aggiunti direttamente al cibo, al fine di aiutare la digestione. Trascorrere del tempo imparare questi segreti a base di erbe e curare indigestione naturalmente. Cose che ti serviranno
cannella
radice di zenzero fresco
menta secche foglie
camomilla secchi (romano o tedesco) per Greggi bustine autosigillanti (si trova nei negozi di alimenti naturali) per Alimenti grattugia
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1

Far bollire l'acqua in una tazza nel microonde. Aggiungere un pezzo di un pollice di radice di zenzero sbucciato per l'acqua. Coprire la tazza con un piattino per 7-10 minuti.
2

Togliere il piattino e il pezzo di zenzero dalla tazza e dolcificare a piacere. Questo rimedio è un "semplice" che permetterà di alleggerire sia la nausea generale e la malattia di mattina associato con la gravidanza iniziale.
3

Grate una stecca di cannella o due sopra il vostro dessert dopo la fine di un pasto pesante. Cannella è un modo naturale per facilitare la digestione e si può salvare da potenziale miseria più tardi.
4

versatevi un boccale di sidro di mele. Aggiungere una spruzzata di succo di limone fresco, un po 'di cannella grattugiata (e un po' di dolcificante, se è necessario). Scaldare questo in un forno a microonde per 90 secondi. Sip questo dopo un pasto se indigestione rischia di diventare un problema.
5

Luogo 1/3 cucchiaino. foglie di menta secca, 1/3 cucchiaino. camomilla e 1/3 di cucchiaino. sbucciate e grattugiate lo zenzero in una bustina di tè. Ripida per 10 a 15 minuti in una tazza di acqua bollente. Sorseggiare lentamente dopo i pasti o come spesso come necessario per alleviare disturbi gastrointestinali.