Come utilizzare la radice di ginseng americano

Al primo sguardo, la radice di ginseng americano, con la sua forma nodosa, non sembra appetitoso, ma viene presentato come un potente antiossidante ed è conosciuto come un booster di salute generale. E 'conosciuta nel mondo medico come un adattogeno, una sostanza che rafforza il corpo e lo riporta in equilibrio dopo lunghi periodi di stress. Ginseng americano è disponibile in capsule, tintura e in forma liquida nei negozi di alimenti naturali. Cercare di mettere le mani su una radice fresca o secca, anche. Seguire la procedura qui sotto per imparare a utilizzare la radice di ginseng americano. Cose che ti serviranno
radice di ginseng americano, freschi, essiccati, tintura, capsule o in forma liquida
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fare il tè del ginseng. Affettare una radice fresca o secca. Far bollire 4 tazze di acqua in una casseruola. Mettere 2 oz di fette di radice in acqua, e ridurre il calore. Lasciate cuocere a fuoco lento per 2 ore. Tè può essere preso da due a quattro volte al giorno. Aggiungete il miele di tagliare il sapore amaro. Se radice fresca non è disponibile, negozi di alimenti naturali di solito portano confezionato tè del ginseng. Basta far bollire l'acqua e ripida borsa il tè seguendo le istruzioni sulla confezione.
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Preparare una zuppa. Samgyetang, o zuppa di pollo ginseng, è un piatto tradizionale coreano che è ricco di sostanze nutritive. Avrete bisogno di 1 pollo intero piccolo con la pelle rimossa, 1/2 tazza di riso dolce, 10 spicchi d'aglio, 6 giuggiole, 1 noce di zenzero e 6 fette di radice di ginseng fresco o essiccato. Lavare il pollo ed assicurarsi che tutta la pelle viene rimosso. Farcire la cavità del pollo con il riso dolce e spicchi d'aglio. Utilizzando un filo e l'ago, cucire l'apertura, ma essere sicuri che non sia troppo stretto. Il riso si cuoce all'interno del volatile, così l'acqua ha bisogno di entrare. Mettete il pollo in una pentola capiente. Aggiungere il resto degli ingredienti, tra cui il ginseng a fette. Riempire la pentola con l'acqua fino a quando il pollo è coperto. Far bollire per 90 minutes.Serve caldo.
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Prendere una capsula o tintura. Controlla il tuo negozio di alimenti naturali per le capsule di ginseng americano o tintura. Oppure prendere da 1 a 2 g al giorno, sempre con un bicchiere pieno d'acqua. Si può diluire la tintura di ginseng direttamente in acqua, o metterlo sulla lingua. È anche possibile mescolare nel vostro tè freddo o limonata, se lo si desidera.
4

Asciugare la radice fresca per un utilizzo futuro. Se si ottiene la radice di ginseng fresco, è meglio asciugare fuori così non va male o ammuffire. Quindi è possibile utilizzare il ginseng secca tutto l'anno. Mettere radici di ginseng su rastrelliere o scaffali compensate in una stanza ariosa riscaldata. Per i primi 3 giorni, asciugare le radici a tra i 65 ei 80 gradi F. Girare le radici di frequente. Aumentare il calore a 90 gradi F gradualmente per il prossimo mese. Continuare a ruotare le radici. Quando sono asciugati, conservarli in un contenitore sigillato a secco a circa 34 gradi F o appena sopra lo zero.