Come prendere kava kava Integratori

Kava ​​kava ( Piper methystine ) è dalla radice terra della kava kava pianta che è nativo di Polinesia , Micronesia e Melanesia . Lì, South Pacific Islanders godere kava kava come bevanda . Gli ingredienti attivi sono kavalactones , che sono stati essere utilizzati per il trattamento dell'ansia o dell'insonnia . Kava kava è disponibile in capsule, estratti o in polvere forma di bevanda . Istruzioni
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consultarsi con un medico integrativo con formazione in terapia nutrizionale per determinare se kava kava è appropriato per voi .
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Essere un consumatore informato e leggere il link qui sotto fornito dal Centro Nazionale per la Medicina alternativa complementare per consigli su come consumare qualsiasi supplemento a base di erbe o piante . Non fare l' errore di pensare integratori a base di erbe o piante sono " deboli " o " meno potente " di farmaci.
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Leggi tutte le medico avverte sotto prima di consumare kava kava . Se siete interessati a prendere kava kava come un aiuto di sonno , si noti che non è pensato per l'uso quotidiano . Se avete disturbi epatici , non consumare kava kava . Considerare alternative come 5HTP , triptofano , valeriana , luppolo o passiflora .
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leggere le etichette attentamente per determinare la quantità di kava kava kavalattoni si sta ingerendo . Non superare le quantità di utilizzo consigliato sull'etichetta dei prodotti.