Come prendere cardo mariano

Avere un fegato sano è fondamentale per un corpo di benessere. Cardo mariano, una pianta nota per le sue proprietà di fegato d'amore, è ampiamente disponibile e facile da prendere. La silimarina e di altre sostanze nel cardo mariano sono noti per proteggere il fegato dai danni causati dalle tossine, virus, alcol e alcuni farmaci da prescrizione. Cardo mariano aiuta la digestione, migliora l'umore e può anche proteggere il corpo dal cancro. Cardo mariano è facile da coltivare e prende un anno per maturare. E 'originaria delle zone mediterranee, ma cresce in tutto il mondo. Cose che ti serviranno
capsule Cardo mariano, tintura o erba secca
Acqua
Show More Istruzioni
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Sorseggiare una tazza di latte di cardo tè. L'erba è solitamente disponibile come tè confezionato. In caso contrario, mettere due cucchiai di latte schiacciati foglie di cardo e semi in un sacchetto di mussola o di tè palla. Ripida in acqua calda per 5 a 10 minuti e sorseggiare lentamente. Aggiungete il miele e menta piperita per dolcificare, se lo si desidera. Cardo mariano tè è favoloso per bere prima o dopo i pasti. Aiuta la digestione ed è noto anche per stabilizzare i livelli di insulina e ridurre il colesterolo.
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prendere un supplemento. Cardo mariano è disponibile in molti negozi di alimenti naturali e mercati, in forma di capsule. La silimarina non è facilmente assorbita dal corpo, quindi, assumendo una capsula concentrato è più efficace, secondo l'Università del Maryland Medical Center. Capsule offrono una quantità standardizzata di silimarina. Il dosaggio consigliato è di 2-3 capsule al giorno per un adulto. Prendere cardo mariano con un bicchiere d'acqua.
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Diluire 10 gocce di tintura di cardo mariano in un bicchiere d'acqua. Prendere 3-5 volte al giorno. Una tintura è estratto di un'erba, a titolo di alcool o altre sostanze, come lo iodio. Tinture sono disponibili presso negozi di alimenti naturali e da erboristi. Potete fare il vostro proprio tintura mettendo due tazze di cardo latte in polvere e semi in un vaso di muratore di vetro. Coprire con erbe o brandy o vodka e vite sul coperchio. Lasciate vaso, in un luogo fresco e asciutto. Le erbe devono essere coperte e imbevuto di alcool in ogni momento. Controllare il vaso ogni due giorni e aggiungere più alcool se le piante hanno assorbito l'alcol. Lasciate il composto riposare per tre settimane e scuotere il vaso di tanto in tanto. Dopo tre settimane, filtrare liquido in una bottiglia contagocce. La tintura sarà un bene per un anno.
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macinare semi di cardo mariano in un macinino da caffè per fare una polvere. Aggiungere un cucchiaio di polvere di succo di frutta o acqua e bere due volte al giorno.