Come curare la depressione Utilizzando 5-HTP

Il neurotrasmettitore serotonina svolge un ruolo importante in molte funzioni del corpo, tra cui la regolazione dell'umore. Molti antidepressivi potenti agiscono rallentando l'assorbimento della serotonina da parte del cervello. Per molte persone, antidepressivi come il Prozac o Paxil sono bagnini, ma per gli altri, i farmaci sono inefficaci, o lento-working. In molti casi, gli effetti collaterali sono abbastanza gravi da scoraggiare i pazienti dal prendere i farmaci da prescrizione. 5-HTP è fatto dai semi della pianta Griffonia simplicifolia. Il corpo converte il 5-HTP in serotonina, elevando l'umore senza gravi effetti collaterali. Cose che ti serviranno
50 mg di 5-HTP Capsule
Mood ufficiale
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trattamento della depressione Utilizzando 5-HTP
1

prendere uno 50 mg capsula 5-HTP con il cibo la mattina presto. Documentare il vostro stato d'animo in più punti nel corso della mattinata.
2

Prendete uno di 50 mg 5-HTP capsula con il pranzo. Continuare a documentare vostri stati d'animo, comprese eventuali cambiamenti di umore improvvisi. Si dovrebbe anche documentare eventuali effetti collaterali.
3

Prendere una capsula 50 mg di 5-HTP prima di dormire. Mangiare uno spuntino leggero se la capsula mal di stomaco.
4

continuare questa programmazione per una settimana, avendo cura di documentare i vostri stati d'animo, nonché eventuali casi di estremo stress nella vostra vita. Se ritieni di aver migliorato 50 mg tre volte al giorno, continuare con il vostro regime. Se il vostro stato d'animo è sollevato, ma è ancora soffrire di depressione o irritabilità, aumentare il dosaggio a 100 mg mattina di 5-HTP. Si potrebbe desiderare di prendere 100 mg al mattino e alla sera e saltare la dose a metà giornata. Se vi trovate a dover affrontare difficoltà durante il giorno, prendere un altro 50 mg di 5-HTP capsula.
5

Documento tutti i cambiamenti di umore, così come i tempi e le quantità di dosaggio di 5-HTP. Regolare l'assunzione di 5-HTP come necessario.