Succhi di stimolare il sistema immunitario

Ti sembrano soffrire di una malattia più di coloro che vi circondano? In molti casi, questo può essere dovuto a una dieta povera. A causa del modo in cui mangiamo, molte persone hanno indebolito il loro sistema immunitario al punto in cui non funzionano molto bene. C'è un modo naturale per stimolare il sistema immunitario senza interrompere il vostro programma occupato - aggiungere un paio di succhi di frutta sani alla vostra dieta. Istruzioni
Succhi di frutta comune per incoraggiare il sistema immunitario
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Scegli albicocche per stimolare il sistema immunitario. Le albicocche sono un frutto gustoso mangiato crudo o come un succo di frutta. Essi sono noti per le loro proprietà antiossidanti e contengono elevate quantità di vitamine, minerali e fibra alimentare. Oltre a rafforzare il sistema immunitario, le sostanze nutritive di un albicocca contribuiscono complessivamente per la salute e la protezione del cuore e gli occhi.
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Prova mirtilli rossi per un succo di aumentare il potere immunitario. Oltre ai benefici per il sistema immunitario, i mirtilli aiutano il sistema delle vie urinarie e può ridurre il rischio di malattie cardiache. Fanno un delizioso succo di frutta o possono essere essiccati e mangiati come spuntino o aggiunti ad altri alimenti. I mirtilli sono ricchi di vitamina C e flavonoidi, due potenti.
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antiossidanti Seleziona banane per un gustoso spinta immunitaria. Essi sono una grande fonte di vitamina B-6 e vitamina C, conosciuta per stimolare il sistema immunitario. Le banane forniscono anche fibre e energia e sono anche un'ottima fonte di potassio e magnesio.
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Mangia kiwi per stimolare il sistema immunitario, fornendo una generosa quantità di vitamina C, vitamina E e vitamina A. Oltre alla sua poteri antiossidanti, protegge anche la salute cardiovascolare, fornisce fibra alimentare ed è ad alto contenuto di potassio.
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Mescolare un po 'di succo di melograno. Melograni sono confezionati con potenti antiossidanti che rafforzare il sistema immunitario. Poiché i semi di melograno sono così piccoli a volte è più facile per l'acquisto di questo succo di frutta da un rivenditore. Leggere l'etichetta per garantire hai trovato al 100% succo di melograno.
Succhi vegetali comuni per amplificare il sistema immunitario
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Prova succo di barbabietola non solo per stimolare il sistema immunitario , ma per molte altre funzioni pure. La barbabietola e le sue verdi sono eccellenti per i succhi di frutta e insalate. Essi contengono vitamina C, beta-carotene, carotenoidi, calcio, zolfo, potassio, colina ferro e manganese. Barbabietole anche purificare il sangue, migliorare la funzione del cervello, rafforzano il fegato e la cistifellea, costruiscono corpuscoli sanguigni e cellule e combattono il cancro. Succo di barbabietola è molto concentrato ed è meglio se diluito con carota o succo di mela.
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Juice broccoli tutto l'anno. È un succo molto concentrato che deve essere mescolato con un succo più leggeri come carota o mela. Broccoli rinforza il sistema immunitario con la vitamina B1, vitamina C, beta-carotene, proteine, calcio, zolfo e potassio. Essa contribuisce anche a ridurre il rischio di cancro al seno nelle donne.
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Sip succo di carota per il sapore dolce e le sue numerose funzioni salutari. Le carote contengono vitamina C, tra cui la maggior parte del complesso B, ferro, potassio, fosforo e sodio. Le carote sono una base eccellente per succo di verdura, e il suo sapore dolce lo rende accettabile per i bambini. Oltre a rafforzare il sistema immunitario, carote aiutano la funzionalità epatica, alcalinizzare il sangue, calmare il sistema nervoso e le pareti intestinali di tono.
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Esempi patate dolci o patate dolci per dare al vostro sistema immunitario una spinta. Fanno un dolce, succo liscio e sono una base eccellente per qualsiasi combinazione di succo. Le patate dolci sono una delle maggiori fonti di beta-carotene, sono ricchi di vitamina C, potassio, carboidrati e calcio, e sono una buona fonte di fibre. Scegliere le patate di colore più scuro per il più alto contenuto di vitamina.