Le proprietà curative di Ginger

Lo zenzero è una spezia che è stato usato e scambiati da persone di tutto il mondo per secoli. E 'stato anche utilizzato nelle pratiche mediche tradizionali dei vari paesi, tra cui Cina, India e Medio Oriente, per sostenere, prevenire e curare le malattie, ed è ormai sempre più noto in Occidente per le sue potenti proprietà curative. Storia

zenzero è stato utilizzato in alimenti e farmaci in Cina e in India fin dal IV secolo aC o precedenti. E 'stato scambiato ampiamente attraverso il Medio Oriente e l'Europa. Gli spagnoli portarono allo zenzero con loro nei loro viaggi verso il Nuovo Mondo. Lo zenzero è stata chiamata la "medicina universale" nella medicina ayurvedica - il sistema medico tradizionale dell'India - perché avvantaggia tutti i tipi di corpo tre, o "dosha". Nella medicina cinese, lo zenzero è ancora oggi utilizzato per il trattamento di mal di stomaco, nausea e diarrea.
Vantaggi

zenzero è probabilmente più noto per i suoi effetti benefici sulla moto e la mattina malattia, nausea, vomito e diarrea. Agisce per ridurre stomaco e spasmi intestinali, mentre allo stesso tempo sostenere digestione. Zenzero è anche un potente antiossidante e un anti-infiammatorio. Riduce il dolore e gonfiore associati con l'artrite, allevia l'emicrania e previene la formazione di ulcera allo stomaco. Zenzero riduce i livelli di colesterolo, impedendo l'assorbimento di colesterolo dalla dieta e aumenta la sua eliminazione dal corpo. Si riduce l'aggregazione delle piastrine (coagulazione del sangue) e supporta la salute cardiovascolare.
Potenziale

I composti attivi in ​​zenzero hanno anche dimostrato in studi in provetta animale e per prevenire e può contribuire a trattare varie forme di cancro. Un gruppo di scienziati in Corea del Sud hanno scoperto che gingerol può impedire la diffusione delle cellule del cancro al seno. Gli scienziati di Taiwan e Stati Uniti hanno scoperto che shogaol - un altro composto presente in zenzero - e gingerolo possono impedire colon e dell'ovaio crescita delle cellule tumorali. (Vedi Risorse).
Prevenzione /soluzione

cinetosi o di altre cause di nausea o vomito, bere un bicchiere di birra allo zenzero naturale o ginger ale. Assicurarsi che la bevanda non ha zucchero in eccesso e in realtà contiene zenzero invece di zenzero sapore. Si può anche bere una tazza di tè allo zenzero o di prendere un supplemento di zenzero. Integratori di zenzero può essere utilizzato quotidianamente per sostenere la salute generale o per i benefici anti-infiammatori. Cercare un integratore che contiene il 20 per cento dei gingerolo. Prendere tra 100 a 200 mg al giorno.
Considerazioni

zenzero è, per la maggior parte delle persone, una spezia molto sicuro e la fitoterapia. In dosi estremamente elevate - più di 6 grammi al giorno - può causare nausea in alcune persone o bruciore di stomaco se assunto a stomaco vuoto in grandi quantità. A causa dell'effetto anticoagulante di zenzero sulle piastrine, può interferire con i farmaci come l'aspirina o warfarin. Parlate con il vostro medico prima di assumere un integratore di zenzero se sta assumendo qualsiasi prescrizione di farmaci per il trattamento di un disturbo della coagulazione del sangue. Interrompere l'assunzione di integratori di zenzero due settimane prima di qualsiasi intervento chirurgico.