Come fare Sage Peppermint Tea per la tosse, mal di gola e l'influenza

Quando fa freddo e la stagione influenzale, tendo a raggiungere nel mio "bagaglio di trucchi" per le cose che possono aiutare. Il mio preferito miscela di tè usa salvia e menta piperita e può essere utilizzato per una serie di disturbi tra cui mal di gola, febbre, tosse, disturbi di stomaco, e una sensazione generale di stanchezza. Mi piace anche questa miscela di tè quando ho bisogno di un generale pick-me-up. L'ortica in questa miscela offre vitamine e minerali ed è qualcosa che raggiungo per quando ho bisogno di un boost.You può decidere di fare una grande pentola e sorseggiare per tutto il giorno (basta raddoppiare o triplicare la ricetta). Se si decide di farlo, ripida per 30 minuti prima di metterlo nel refrigerator.However, seguire le istruzioni qui sotto per una singola tazza. Cose che ti serviranno pagina 1 cucchiaino. ortica secche foglie pagina 1/2 cucchiaino. menta secche foglie pagina 1/2 cucchiaino. foglie di salvia secca (strofinato) per il miele, per Taste of Tea filtro che si adatta sopra la tazza
acqua calda
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1

Raccolta delle erbe è la prima cosa che dovrete fare. Cercare la più alta qualità si possono trovare. Assicurarsi che le erbe non hanno macchie di muffa o sporcizia. Essi dovrebbero anche essere di un colore verde vivace.
2

Combina l'ortica, foglie di menta e salvia secca in un piatto piccolo. Mescolare delicatamente fino a ben incorporata. Posto al colino da tè e montare sopra una tazza. Versare una tazza di acqua calda sopra le foglie e ripida per 10 minuti.
3

Fai un batch di grandi dimensioni, se si vuole e conservarla in un contenitore ermetico lontano dal calore e dalla luce. Per questo, è necessario utilizzare il "metodo semplice di." La formula sarà: "2 parti essiccate di ortica, 1 parte di foglie di menta piperita, 1 parte di foglie di salvia secca." Basta scegliere una unità di misura e sostituirlo per "parti". Se si sceglie di coppe, avrete bisogno di 2 tazze di foglie di ortica, 1 tazza di foglie di menta piperita, 1 tazza di foglie di salvia. Mescolare le foglie delicatamente fino a ben distribuiti. Utilizzare due cucchiaini per ogni tazza di acqua calda.
4

Usate un litro dimensioni vaso di muratore se si decide di fare un 1 quarto di gallone britannico batch. Misurare 4 cucchiaini di erba dentro il vasetto e riempirlo con acqua calda. Coprire e lasciare in infusione per almeno 30 minuti.