Come fare Hot Stone Massage

Un massaggio con pietre calde è costituito da pietre lisce, calde di essere immessi sui punti chiave del corpo umano. Tale massaggio rilassa i muscoli che aiuta a calmare il sistema nervoso e migliorare la circolazione. Imparare le basi di questa antica pratica leggendo le seguenti operazioni. Istruzioni
1

Pulire le pietre accuratamente prima di ogni utilizzo. Prodotti come Odoban saranno deodorare e disinfettare le pietre. Ospedali e professionisti massaggio utilizzano questi frequentemente.
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Mettere le pietre in una pentola di coccio su un livello basso, assicurandosi che il coperchio è spento. Li riscalda per 30 minuti prima di utilizzarli. Controllare frequentemente, facendo attenzione che non stanno bruciando.
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Avere il tuo compagno faccia sdraiarsi su un tappeto o lettino da massaggio. Consentire loro di regolare l'area come meglio credono, per il massimo comfort. Proietta le gambe con un foglio per creare una barriera tra la pelle e le pietre.
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Metti una roccia sulla gamba sinistra in alto, a metà bicipite femorale, posteriore del ginocchio e polpaccio. Successivamente, utilizzare una pietra più grande di massaggiare la gamba destra, lavorare la vostra tecnica verso la zona del cuore. Dopo aver terminato la gamba destra, posizionare diverse rocce non utilizzati in questa tappa (stesse posizioni della sinistra), quindi rimuovere le rocce dalla gamba sinistra. Ripetere la procedura (massaggiare la gamba sinistra) con una pietra calda più grande.
5

Drappo del soggetto bassa della schiena e la zona dei glutei con un lenzuolo fresco. Coprire la parte bassa della schiena con rocce (per riscaldare i muscoli) e iniziare a massaggiare la zona dei glutei con una grossa pietra calda.
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Continua da drappeggi tutta la schiena, mettendo pietre sulle spalle, trappole e collo. Togliere le pietre dal del vostro partner bassa della schiena e massaggiare la zona con diverse pietre di grandi dimensioni.
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rimuovere le pietre dalla parte superiore della schiena e del collo e iniziare massaggiare la zona. Una volta completato il vostro massaggio, sono il tuo partner girare sul tavolo.
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Coprire entrambe le gambe e fare le pietre sulle cosce superiori, medie e inferiori. Inserire diverse pietre sottili tra le dita di entrambi i piedi.
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massaggio la parte superiore delle braccia con le pietre calde per planare su tutta l'area. Drape e posto le pietre su entrambi i pettorali una volta che hai finito di massaggiare le braccia.
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rimuovere le pietre dalla gamba sinistra e del piede, seguendo con massaggio e pietra volo a vela. Ripetere la procedura con la gamba destra e il piede.
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Completa il massaggio con pietre calde, rimuovendo pietre dai pettorali, seguendo con un bel massaggio per la zona.