Come aiutare la digestione Naturally

olio di semi di lino è la più grande invenzione dopo il pane affettato . Come cliché come sembra , questo gioiello di una pillola rinforza le unghie , i capelli e persino aiuta la digestione ! Con la crescente quantità di conservanti nel nostro cibo e la mancanza di acidi grassi omega 3 , questo integratore naturale sarà appianare i nodi nel vostro apparato digerente . Cose che ti serviranno
olio di semi di lino , in forma di pillola (gel compressa) , olio ( per cospargere su insalate ) o di lino a terra ( grande in alto su cereali ) per olio d'oliva
Salmon ( o omega - riempita pesce ) economici Mostra più istruzioni
Digest Naturalmente
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Acquisto di olio di semi di lino in compresse nei negozi di alimenti naturali . Si può scegliere compresse , olio che avrà bisogno di refrigerazione o di lino a terra .
2

Seguire le indicazioni sulla bottiglia . Si consiglia di assumere una compressa di semi di lino con ogni pasto , ma si consiglia di iniziare una volta al giorno per vedere come reagisce il tuo corpo .
3

Mangiare cibi che sono pieni di omega 3 ,

Usare olio come il salmone e noci . 4 di oliva durante la cottura o come condimento sulla vostra insalata .
5

noti la differenza nella vostra digestione ( e la vostra pelle , capelli e unghie !) .