Chi Massaggi

I massaggi sono un modo meraviglioso per rilassarsi e distendersi dopo una lunga settimana di lavoro duro. Aiutare il vostro corpo funziona meglio e diventare più sano, i massaggi sono un modo ideale per mantenere la salute fisica e mentale in scacco. Con una grande varietà di massaggi disponibili, è possibile trovare quello giusto per voi. L'fatti

terapia di massaggio è stato intorno per tutto il tempo 3000 anni come una terapia alternativa aiutare una moltitudine di sintomi. Si è eseguita da un tecnico specializzato che manipola il tessuto molle che circonda i muscoli. Tecniche tra cui volo a vela (delle mani), impastare, maschiatura e la pressione sono utilizzati per rilassare il tessuto muscolare e fornire sollievo per dolori e dolori. Nella maggior parte dei casi, i massaggi vengono eseguiti con il cliente sdraiato su un tavolo, coperto da un foglio. Il terapeuta spesso usare una crema o una lozione per evitare eccessivi attriti durante l'esecuzione del massaggio.
Fraintendimenti

Ci sono state molte idee sbagliate circa la terapia di massaggio corso degli anni. Uno è che i massaggi si svolgono in edifici chiamati centri massaggi. Un salone di massaggio implica l'uso del massaggio sessuale, in modo che il termine salone di massaggio non è più utilizzato quando ci si riferisce ad un therapist.Some massaggio esperto può pensare che tutti i massaggi richiedono al cliente di essere nudo. Questo non è il caso. Ci sono diversi tipi di massaggi che possono essere eseguite completamente vestito e molti altri che si svolgono mentre il client è in biancheria intima, completamente coperto da un lenzuolo.
Tipo

Con oltre 250 diversi tipi di massaggio, può essere difficile scegliere quello che è giusto per te. Per decidere quale massaggio è necessario, decidere che cosa si sta cercando di ottenere dal massaggio. Se hai bisogno di qualcuno che lavori fuori specifiche aree del muscolo che sono dolente e dolorante, per chiedere un tessuto profondo o massaggio sportivo. Se il vostro obiettivo è il relax, registrarsi per un rilassamento, svedese, o massaggio con aromaterapia. Se si desidera un massaggio che è meno invasiva e non richiede di prendere i vestiti, provare un massaggio shiatsu, massaggio sedia o riflessologia.
Vantaggi

I benefici del massaggio sono vasto e variegato. Un buon massaggio può ridurre la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. La terapia di massaggio è noto anche per stimolare e promuovere la circolazione del sangue. Una delle ragioni principali per le persone hanno massaggi è quello di ridurre lo stress o semplicemente per rilassarsi. Lo stress è una delle principali cause di malattia e l'altro può essere prevenuta, meno probabile una persona è quello di ammalarsi. La terapia di massaggio è stato dimostrato anche per aiutare con il mal di schiena, depressione, artrite e stanchezza. Massaggio in gravidanza aiuta a ridurre il tempo di lavoro e alleviare il dolore della madre durante il parto.
Fattori di rischio

Ci sono solo alcuni fattori di rischio associati con la terapia di massaggio. E 'generalmente raccomandato che quelli con cancro attivo non hanno massaggi regolari. Tuttavia, è bene per loro di avere semplici trattamenti di riflessologia, invece. E 'anche consigliabile che le donne incinte non hanno massaggi aggressivi durante il primo trimestre, in quanto può provocare un aborto spontaneo. Un leggero massaggio va bene, a patto che il terapeuta rimane lontano dai piedi e tacchi. Ci sono punti di pressione nei piedi e caviglie che sono noti per causare problemi con le donne in gravidanza. Dopo il primo trimestre è passato, una donna incinta può avere qualsiasi massaggio che le piace, senza preoccuparsi dei rischi.