Come farsi una colica

Un colon è una procedura che opera per ridurre il colon di rifiuti nocivi e di espellere il corpo di un accumulo di tossine e sostanze inquinanti. Pulizia del colon, chiamato anche idroterapia, è stato associato a perdita di peso, curare i problemi di salute legati a carenze di minerali e miglioramento del tono muscolare nella parte inferiore dell'addome. Mentre un colon è spesso eseguita in una clinica di medicina alternativa, a causa della natura invasiva della procedura, molte persone preferiscono eseguire il colon nella privacy della propria casa. La procedura di at-home è stato reso più facile negli ultimi anni a causa di una migliore comprensione e la disponibilità di un'adeguata attrezzatura medica. Cose che ti serviranno
clistere (azienda 2 quarti)
inserzione TIP a caldo acqua
Colon Cleanser (opzionale) per vasca da bagno con doccia
igienici
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familiarizzare con il materiale di irrigazione. Pratica riempiendolo con acqua per essere sicuri di capire come usarlo. Questo ti aiuterà anche a riempirla velocemente durante la sessione del colon. I suggerimenti di inserimento sono disponibili in due stili, un tubo dritto o tubo svasato-bordo, uno dei quali vanno bene per l'esecuzione di una colica.
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ti fanno liquido di irrigazione. L'acqua calda è tutto ciò che ha realmente bisogno, ma qualcuno potrebbe preferire di aggiungere vitamine e minerali per l'acqua come bene. Il 'sale a Salt' ricetta è una ricetta semplice acqua di irrigazione che richiede 1 cucchiaio di sale Epsom e 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio per ogni litro d'acqua. Un'altra ricetta popolare è il caffè del colon, che prevede 2 cucchiai di caffè solubile per ogni litro d'acqua. Se siete preoccupati per aggiungere i vostri ingredienti, si può semplicemente utilizzare l'acqua calda o l'acquisto di un negozio acquistato detergente colon. Risorse per vedere altre ricette di acqua di irrigazione.
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Preparati per il tuo colon. Veloce per 12 ore prima di eseguire la procedura, essendo sicuri di rimanere idratati con acqua. Bere solo acqua. Prova a defecare nel periodo di digiuno, ma non sforzatevi di andare.
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Trovare una posizione che è comodo per voi. Potrebbe essere necessario sperimentare con questo passo. Ci sono tre posizioni più comunemente usati. Si poteva inginocchiarsi con i gomiti appoggiati a terra di fronte a voi. Si potrebbe mentire sulla vostra sinistra, oppure si potrebbe poggiare sulla schiena con le ginocchia piegate ei piedi piantati appena sotto il sedere. Le ultime 3 posizioni tutti funzionano bene quando si esegue una casa colonica.
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riscaldare l'acqua, fatto in casa ricetta acqua di irrigazione o negozio comprato detergente del colon in modo che sia tra i 100 ei 105 gradi Fahrenheit. Riempi il tuo sacchetto clistere con l'acqua e chiudere il morsetto di flusso. Che fa che l'acqua non viene versando ancora.
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Eseguire il colon. Appendere il vostro clistere nel corso di un soffione e entrare in posizione all'interno della vasca da bagno. Inserire il tubo di circa due centimetri all'interno del retto e aprire il morsetto sul flusso dell'ugello. Provare a pulire fino a quando la borsa è vuota, ma ascoltare il tuo corpo. Una leggera pressione è buona, ma - se si sente dolore o una sensazione che si sta andando a scoppio - si dovrebbe evacuare immediatamente l'acqua
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evacuare l'acqua.. Chiudere il morsetto di flusso, rimuovere il tubo dal vostro retto e sedersi sul water fino a quando tutta l'acqua si è svuotato dal colon. Non allarmatevi per i rifiuti che vedete nella toilette. Questo è molto normale.
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Ripetere il processo per tre volte in ogni sessione del colon. Sarete in grado di riempire il colon con più acqua ad ogni tentativo. Il vostro obiettivo è quello di essere in grado di svuotare completamente una borsa quart 2 nel colon prima di evacuare.