Trattamenti olistici per l'asma

Gli attacchi di asma sono spesso innescati da fattori come polvere, pollini, muffe, alcuni alimenti, peli di animali domestici, lo stress e l'esercizio fisico troppo intenso, soprattutto nella stagione fredda. Quando una persona soffre di un attacco d'asma, muco denso nei polmoni rende difficile respirare, causando i sintomi che includono tosse, respiro sibilante e dispnea. I rimedi naturali offrono cassaforte, trattamenti alternativi per chi soffre di asma, oltre a tutti i farmaci prescritti che potrebbe avere bisogno di prendere per gestire i sintomi della malattia e di controllo. Allergeni

Sebbene la produzione di muco è una risposta immunitaria naturale, la sensibilità a certi allergeni o irritanti può causare bronchi a gonfiarsi e bloccare con muco, portando su un attacco d'asma. Allergeni più comuni includono peli, piume, prodotti chimici domestici, acari della polvere, fumo di sigaretta, polline e deodoranti molto profumati, profumi e colonie.
Vitamine

integratori vitaminici, in particolare le vitamine B6 e B12, possono migliorare la respirazione e ridurre la dispnea. Bioflavinoids, anche se non tecnicamente una vitamina, hanno proprietà anti-infiammatorie e agire come un antistaminico naturale.
Respirazione

Rafforzare il sistema respiratorio, imparando una corretta respirazione tecniche, respirare profondamente attraverso il basso ventre piuttosto che il petto. Esercizi di respirazione si concentrano su come usare i muscoli del diaframma e del torace inferiore.
Dieta

Evitare il consumo di prodotti lattiero-caseari, cibi fritti e zuccherati, noci, riso e lenticchie , in quanto questi alimenti sono difficili da digerire e possono produrre muco. Bere molta acqua per aiutare il muco sottile nei polmoni.
Caffeina

Secondo l'American Academy of Allergy Asthma and Immunology, la ricerca mostra che la caffeina può avere un breve Effetto termine sull'asma. Anche chi soffre di asma non dovrebbero fare affidamento su a bere un paio di tazze di caffè ogni giorno per prevenire i sintomi dell'asma, se vi trovate in una situazione di emergenza e di sentire un imminente attacco, caffè, barrette di cioccolato e cioccolata calda possono essere sostituti veloci in vigore fino può ottenere per il vostro farmaco.
Olio di pesce

Un recente studio condotto presso l'Indiana University indicato che l'olio di pesce omega-3 potrebbe essere efficace nel trattamento dei sintomi di esercitazione- asma indotta. Gli acidi grassi contenuti in olio di fegato di merluzzo e l'olio trovati in pesci di acqua fredda come il salmone agire come un anti-infiammatorio.