Cure naturali per Intorpidimento in Piedi

Sensazioni di intorpidimento, formicolio o flaccidità degli arti sono quasi sempre causati da cattiva circolazione. Il flusso di sangue povero ai piedi spesso causa loro di sentire formicolio, debolezza, intorpidimento o "addormentato". Fortunatamente, questi comuni sintomi di cattiva circolazione può essere trattata facilmente e in tutta sicurezza con rimedi naturali - tra cui erbe, vitamine e metodi di trattamento a casa. B-Vitamine

vitamine del gruppo B sono una classe di sostanze nutrienti che sono essenziali per il corretto funzionamento del sistema nervoso centrale e del sistema cardiovascolare. Per questa ragione, individuo vitamine del gruppo B e B-complessi sono spesso utilizzati per ripristinare la circolazione e ridurre sensazioni di intorpidimento e formicolio. Perché sono solubili in acqua-le vampate di corpo fuori tutto ciò che non è necessario - ci sono alcuni rischi connessi con vitamins.Niacin B, o B-3, è particolarmente utile per ripristinare la circolazione sana per le mani ei piedi attraverso la dilatazione del sangue vasi. Cyanobalamin, o B-12, è anche fondamentale nel sostenere la circolazione sana, come è il suo stretto cugino chimico, acido folico (anche chiamato B9 o acido folico). Cercare altamente assorbibili complessi B-vitaminici che contengono particolarmente alte dosi di questi tre elementi nutritivi.
Herbal Supporto

Tradizionalmente, gli erboristi hanno spesso consigliato bacche di biancospino come trattamento naturopatico per problemi di circolazione o intorpidimento. Biancospino è comunemente usato per trattare l'ipertensione e altre malattie cardiovascolari, e appare per abbassare la pressione sanguigna e migliorare la funzione circolatoria. Bacche di biancospino possono effettivamente lavorare per rafforzare e dilatare arteries.Ginkgo biloba, comunemente noto per la sua capacità di migliorare la memoria, migliorando la circolazione al cervello, è un altro candidato popolare come una medicina a base di erbe per la persistente insensibilità. Ginkgo può migliorare la funzione dei vasi sanguigni del collo e della colonna vertebrale, così come la funzione dei vasi sanguigni che apportano ossigeno e ai piedi. | Photos.com Alimenti e Spezie

persone con un gusto per sapori forti e speziati possono sperimentare un minor numero di problemi di cattiva circolazione. Aglio è comunemente considerato un superfood a causa della sua apparente capacità di abbassare il colesterolo, combattere l'ipertensione e migliorare la funzione cardiaca. Inoltre, l'aglio può sconfiggere intorpidimento dei piedi, ottimizzando la salute della circolatorio pepe system.Cayenne - e forse, altre forme di pepe - sono ben noti per la loro capacità di dilatare i vasi sanguigni e migliorare la circolazione alle estremità. Un'altra spezia piccante, zenzero, è stato utilizzato anche per migliorare la salute del cuore e migliorare la circolazione in tutto il corpo. Per le persone che non godono di sapori forti, lo zenzero, l'aglio e il pepe di Caienna sono disponibili in estratti e capsule.
Trattamenti termici

piedi insensibili possono essere curati facilmente a casa utilizzando impregna di acqua calda o di riscaldamento pad. Vasi sanguigni si dilatano naturalmente quando esposto a calore, quindi l'esposizione al calore può aiutare ad aumentare il flusso di sangue a qualsiasi parte del corpo. Questa tecnica può funzionare su base temporanea, per alleviare i sintomi acuti di piedi intorpiditi, e può anche funzionare come un solution.For terapeutico a lungo termine i risultati migliori, i piedi devono essere messi a bagno in acqua molto calda per almeno 20 minuti al giorno. L'acqua dovrebbe essere calda come la persona può tollerare - ma, ovviamente, non abbastanza caldo per bruciare o scottature. Oli aromaterapici, sali di Epsom o sali del Mar Morto possono anche contribuire a migliorare i risultati del metodo.
Esercizio

Nessun piano di trattamento a casa è completa senza un protocollo di esercizio. Quasi tutte le malattie croniche possono essere migliorate attraverso la luce o moderato esercizio quotidiano. Uno stile di vita sedentario contribuirà a condizioni di minori, come cattiva circolazione e intorpidimento, così come le malattie più gravi come le malattie cardiache. Circolazione Enhanced è un buon motivo per esercitare aumenta il flusso often.Blood a tutte le parti del corpo durante l'esercizio fisico, tra cui le mani ei piedi. Senza stimolazione regolare, il sistema circolatorio può iniziare non riuscendo a pompare una quantità adeguata di sangue ai piedi, fino a sensazioni persistenti di intorpidimento o formicolio. Anche esercizio di luce, come ad esempio una passeggiata di 15 minuti al giorno, può migliorare i sintomi di questo problema.