Trattamento naturale di Povero Leg circolazione del sangue

Cattiva circolazione delle gambe può causare i piedi freddi, formicolio o anche edema. Dopo aver visitato il vostro medico e hanno determinato che la causa della vostra cattiva circolazione non è pericoloso, ci sono alcune cose che potete fare per aiutare la circolazione migliora in modo naturale. Migliorare la circolazione vi aiuterà a sentirsi meglio e aiutare i sintomi per migliorare o scomparire. Calze a compressione
Calze

sono di solito la prima linea di trattamento per la cattiva circolazione delle gambe. Essi forniscono un modo naturale per fornire supporto alle vene e incoraggiandoli a pompare più efficientemente il sangue al cuore. Molte persone che soffrono di edema nelle gambe potranno sperimentare sollievo quando usano calze a compressione.
Esercizio Fisico

esercizio fisico, come camminare, correre, nuotare e l'aiuto di aerobica per migliorare la circolazione sanguigna delle gambe. Il movimento in più favorisce il sangue a circolare e pompare indietro fino al cuore. Esercizio sarà spesso alleviare i piedi freddi, migliorare formicolio, e ridurre l'edema.
Ammollo

Se i piedi sono freddi o il vostro edema è fastidioso, provare ammollo il tuo gambe e piedi in un bagno caldo. Il calore aiuta i vasi sanguigni a rilassarsi e promuovere di più anche la circolazione del sangue nelle gambe e piedi.
Elevare

elevare le gambe ei piedi sopra il cuore per aiutare a dirigere il fluido di nuovo al vostro cuore. Molti medici raccomandano che i pazienti si trovano con i piedi sopra il loro cuore per almeno 30 minuti ogni giorno. Questo sarà particolarmente utile se la vostra cattiva circolazione delle gambe ha causato edema.
Massaggi, agopuntura e chiropratica

Considerare l'utilizzo di massaggio, l'agopuntura e la chiropratica per aiutare con la circolazione delle gambe. Il massaggio può contribuire a stimolare manualmente la circolazione, mentre l'agopuntura e la chiropratica cura affrontare più indirettamente con il flusso e l'allineamento del corpo. Essere aperti a queste tecniche alternative può aiutare a garantire che si può continuare a migliorare la vostra salute in modo naturale, senza l'uso di farmaci.