Come prevenire il Diabete Insipido Con una dieta povera di sodio

Il diabete insipido è causato quando il corpo subisce una diminuzione della secrezione di ormone antidiuretico (AHD). Questo aumenta la diuresi di una persona e cambia il colore, diventando meno concentrato e più di colore pallido. Se questa condizione è trattata, una persona può sperimentare grave disidratazione e problemi cardiovascolari. Tuttavia, se avete una storia familiare di diabete insipido, una dieta a basso contenuto di sodio può compensare il rischio. Ma, prima di tagliare il consumo di sodio, ecco alcuni suggerimenti per iniziare. Istruzioni
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Prima di effettuare regolazioni per il consumo di sodio, è importante parlare con il medico. Lui o lei può determinare se una dieta a basso contenuto di sodio è meglio per voi.
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Determinare la quantità di sodio a consumare. Secondo i Trahms Cristine della Università di Washington (vedi Risorse), la maggior parte delle persone negli Stati Uniti consumano circa 5.000 mg di sodio al giorno, che è di gran lunga troppo. Tuttavia, coloro che sono interessati a prevenire diabete insipido con una dieta a basso contenuto di sodio, dovrebbero parlare con il loro medico di limitazione di sodio a 500 mg al giorno.
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Capire come identificare gli alimenti ad alto contenuto di sodio . Per esempio, molti esaltatori di sapidità e spezie di cucina sono ad alto contenuto di sodio. Inoltre, secondo la Mayo Clinic, gli alimenti trasformati sono noti per contenere alti livelli di sodio, tra cui carni pranzo, pasti surgelati e verdure in scatola. Evitare questi cibi può aiutare a controllare sodio e prevenire diabete insipido.
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Scopri il menu prima di mangiare fuori. Dal momento che le porzioni del ristorante sono molto grandi, sono spesso più elevati di sodio di pasti cucinati in casa. Prima di andare a mangiare fuori, controllare il sito web ristorante per gli elementi che sono a basso contenuto di sodio. Se non hanno il loro menu online, contattare il direttore del ristorante e chiedere di valori nutrizionali. Molte di queste imprese stanno facendo queste informazioni più facilmente disponibili per i clienti.