Dieta per i bambini con ADHD e disturbo bipolare

ADHD o deficit di attenzione /iperattività è il disordine neurocomportamentale più comune diagnosticato in bambini di oggi. E 'caratterizzata da una capacità di attenzione, difficoltà a rimanere concentrati, e la difficoltà seduta ancora, ognuno dei quali può continuare anche in età adulta, se non trattata. Allo stesso modo, la diagnosi di disturbo bipolare è in aumento tra i bambini, così come gli adulti. Il disturbo bipolare è caratterizzato da forti sbalzi d'umore e irritabilità estrema cronica. Mentre la ricerca sulle opzioni di trattamento per questi due disturbi continua, c'è molto che può essere fatto nutrizionalmente per aiutare a controllare i sintomi. ADHD e disturbo bipolare programma di dieta ...

Come per molti problemi di salute, l'ADHD e il disturbo bipolare può essere aggravato da alcuni alimenti e additivi alimentari. Medici esperti oggi concordano sul fatto che la dieta gioca un ruolo nella gestione di molte malattie. . Che segue è un facile da seguire piano, e contiene alcune di base "fare" e "da non fare" per quanto riguarda la dieta

Secondo WebMD, la dieta di base per l'ADHD comporta:

Un alto dieta di proteine ​​(fagioli, formaggio, uova, carne e frutta secca). Prova snack proteici, come noci o semi invece carbs.Eliminate carboidrati semplici (come caramelle, sciroppo di mais, zucchero, alimenti trasformati a base di farina bianca, così come riso bianco e patate senza le bucce). Mangiare carboidrati complessi (verdure e cereali integrali). Mangiare oli naturali e acidi grassi (tonno, salmone, altri pesci di acqua fredda, noci, semi e olio d'oliva). Un completo multi-vitaminico.

Alcune ricerche suggeriscono che alcuni alimenti e additivi alimentari può contribuire a molti problemi comportamentali, tra cui l'ADHD. . Mentre non vi è alcuna prova che mostra alcuni alimenti a causare l'ADHD o disturbo bipolare, l'Associazione Americana di Pediatria fa consigliare i pazienti di evitare determinati ingredienti

Cibi da evitare:

alimenti con colori artificiali, additivi soprattutto rossi e yellowFood come l'aspartame, glutammato monosodico, e nitriti (trovato in carne in scatola, salsicce e hot dog) SugarCaffeine
Conclusione

Verificare con il proprio medico o un operatore sanitario medico prima di sperimentare con la vostra dieta o iniziare qualsiasi integratori, specialmente se si sono presi la prescrizione di farmaci. Se si sospetta che alcune allergie alimentari o additivi alimentari di essere un collaboratore, prova a eliminare un elemento alla volta dalla dieta per un mese per vedere se vi è un cambiamento. Soprattutto cercate di evitare trasformati, alimenti pre-confezionati con conservanti e coloranti alimentari. Una dieta sana basata su freschi, cibi integrali, tra cui frutta, verdura, proteine ​​magre e cereali integrali è un ottimo posto per iniziare.