Cure olistiche per ipotiroidismo e stanchezza surrenale

Non è raro avere l'ipotiroidismo concomitante e surrenali sintomi di fatica, anche se le due condizioni sono questioni separate. Si è raccomandato da alcuni medici per affrontare le carenze surrenali prima in modo da avere una migliore successo nella lotta contro l'ipotiroidismo, se affetti da entrambi. E 'sempre consigliato di visitare il vostro medico per i test clinici per diagnosticare correttamente la sua condizione. In aggiunta a tutte le raccomandazioni del medico, molti alimenti naturali e integratori possono aiutare a sostenere entrambe le condizioni. I sintomi di ipotiroidismo

I seguenti sintomi possono accompagnare ipotiroidismo: scarsità delle sopracciglia esterne, aumento di peso, depressione frequente, intolleranza al calore, costipazione, pensiero lento, gonfiore sotto gli occhi, la pelle ispessita secca, fluido ritenzione, sonnolenza, perdita di capelli, crampi, difficoltà a respirare oa deglutire, scarsa flessibilità, e dolore alle articolazioni e ai muscoli. Inoltre, si può sviluppare l'apnea del sonno, infezioni ricorrenti, sindrome del tunnel carpale, intorpidimento, un rallentamento del polso e livelli elevati di colesterolo.
Sintomi di affaticamento surrenale

stanchezza surrenali ha una serie di sintomi simili a ipotiroidismo, ma molti sono specifici per la condizione: tremante sotto pressione, vertigini, compulsività, pesanti periodi mestruali che possono interrompere e tornare, intolleranza al freddo, nervosismo, alternando attacchi di diarrea e costipazione, emicrania, tessuto affondata sotto la cavità oculare, un desiderio di cibi dolci o salati, ridotto desiderio sessuale, e una tendenza verso l'influenza. Sintomi simili a ipotiroidismo sono nebbia del cervello, stanchezza, depressione occasionale, aumento di peso, sottile o capelli secchi e la pelle, unghie fragili, dolori muscolari, e le emicranie.
Nutrizione per ipotiroidismo

iodio, tirosina, zinco e vitamine A, C, B2, B3 e B6 sono tutte necessarie per la produzione di tiroxina, un ormone necessario per il corretto funzionamento della tiroide. Altri integratori consigliati sono il rame, vitamina B12 e selenio. Spesso, una tiroide ghiandolare è consigliato quando uno è risultato positivo per l'ipotiroidismo, che vengono generalmente prescritte attraverso un professionista della salute, ma ci sono anche formule di erbe disponibili over-the-counter presso i negozi di alimenti naturali. Armour è un ormone tiroideo naturale più spesso preferito dai professionisti di medicina alternativa.
Nutrizione per surrenale Fatica

vitamina C, presa in acido ascorbico e ascorbato di sodio forma, è un nutrienti supporto delicato per le ghiandole surrenali e può essere presa fino a 3.000 mg al giorno. La vitamina B5 è anche raccomandato, da 900 a 1.500 mg, il che aiuta a stimolare la produzione di ormoni nelle ghiandole surrenali. Inoltre, le vitamine E, D, selenio, magnesio, lisina e CoQ-10 può essere utile, insieme con erbe aromatiche come zenzero e foglie di ginkgo. Coloro che soffrono di problemi di estrema stanchezza surrenali dovrebbe essere estremamente cauti quando prendere qualsiasi supplementazione e sono invitati a chiedere il parere di un professionista prima di intraprendere un piano di supporto nutrizionale.
Ipotiroideo Lifestyle

sensibilità chimica multipla sono stati collegati a ipotiroidismo in alcuni studi, per cui si raccomanda di evitare di voci intorno alla casa che contengono profumo, come fogli asciugatrice, deodoranti per ambienti commerciali e profumi, insieme a scanso di esposizioni professionali al piombo e altri metalli pesanti , disolfuro di carbonio e bifenili polybromited (PBB), più spesso associati con materiali ignifughi. L'attività fisica (soprattutto aerobica) è importante anche per chi soffre di questa condizione, come l'esercizio fisico può aiutare ad aumentare il metabolismo e l'aiuto nella perdita di peso. Evitare di stimolanti come la caffeina, alcol e sigarette.
Surrenale Lifestyle

Rimozione di stress dalla tua vita è probabilmente il numero uno raccomandazione per chi soffre di stanchezza surrenali, insieme con evitare caffeina e un aumento di esercizio fisico leggero, come camminare a ritmo sostenuto, salire le scale, lo yoga e il sollevamento pesi. Abitudini di sonno adeguato sono estremamente importanti, e l'evitare i computer e la televisione è raccomandata, specialmente nelle ore precedenti coricarsi; questi dispositivi elettronici possono interrompere la melatonina di salire nel sistema per indurre il sonno correttamente