Sono Fagioli Lima ammessi su Candida dieta?

Lima fagioli sono un alimento altamente nutriente e un'ottima fonte di proteine, fibre e ferro. Essi forniscono carboidrati complessi a lenta combustione che danno carburante per il corpo, e il loro alto contenuto di fibre aiuta a mantenere i livelli di zucchero nel sangue basso dopo un pasto. Questi benefici per la salute sono vantaggiosi a chiunque su una dieta candida, tuttavia, fagioli devono essere consumati con moderazione a causa del loro alto contenuto di carboidrati. Candida dieta

Una dieta candida si riferisce ad un regime di mangiare cibi destinati per uccidere i batteri candida in eccesso nel sistema gastrointestinale. Candida è un lievito che si trova naturalmente nel corpo, tuttavia, alcuni fattori possono causare candida a crescere fuori controllo, che può causare numerosi problemi di salute. Mentre i sintomi della crescita eccessiva del candida può variare notevolmente da una persona all'altra, i problemi più comuni sono mal di testa, affaticamento, sinusite, problemi digestivi, infezioni da lieviti vaginali o prurito Jock, e mughetto orale.
Cause di crescita eccessiva del candida

Le due principali cause di crescita eccessiva del candida sono l'uso di antibiotici e una dieta povera. Gli antibiotici uccidono i batteri sani che risiedono nel sistema digestivo, permettendo candida a crescere fuori controllo e causare uno squilibrio dei batteri. Alcuni alimenti contribuiscono anche alla crescita candida, compreso lo zucchero, alcool, latte, formaggi, prodotti alimentari trasformati, cibi raffinati, funghi, aceto e caffeina. | Photos.com alimenti da mangiare

Una dieta candida dovrebbe essere ricca di cibi che inibiscono la crescita di candida, soprattutto verdure a foglia verde come spinaci, cavoli, broccoli, cavoli e asparagi. Essa contiene anche gli alimenti che sono ricchi di proteine, come carne, pesce e uova. Lima fagioli sono anche un'ottima fonte di proteine: Una tazza di fagioli contiene 14,7 grammi di proteine ​​
Considerazioni

Piccole quantità di fagioli può essere utile per chi soffre di candida. causa dell'elevato contenuto di proteine ​​e fibre. I fagioli possono anche facilitare voglie per i prodotti lattiero-caseari. I vegetariani, in particolare, può essere utile per comprendere fagioli nella loro dieta, se si soffre di candida. Molte persone affette da Candida può tollerare una dieta che consiste di 10 per cento di carboidrati complessi, tuttavia, alcune persone trovano non sono in grado di tollerare i fagioli di lima o altri tipi di fagioli. Per determinare i propri livelli di tolleranza per i fagioli di Lima e altre forme di carboidrati complessi, provare piccole quantità di tutti gli alimenti in questione e vedere se causano i sintomi a peggiorare. Se si trova si può tollerare fagioli di Lima, provare aggiungendo via via più alla vostra dieta.