Sinus Tecnica di scarico

Le cavità del seno hanno membrane mucose che secernono muco in maniera regolare, come parte del processo di auto-pulizia del corpo. Se una persona ha un raffreddore, allergie, infezioni o altri problemi del seno, i passaggi possono essere gonfio e infiammato. Più muco è prodotto, e come si costruisce, drenaggio diventa difficile. Con l'aumento della congestione, la respirazione e l'udito possono essere colpiti. Ma ci sono tecniche per migliorare il drenaggio del seno. Utilizzare vapore

L'articolo Mayo Clinic "Sinusite cronica" suggerisce di utilizzare il vapore come un modo per promuovere il drenaggio. Il caldo, umido vapore scioglie il muco, rendendolo più sottile in modo che possa facilmente drenare. Fate una doccia calda e respirare il vapore. Un altro metodo che può essere fatto un paio di volte al giorno è per bollire l'acqua sul fornello. Inalare il vapore per 2-3 minuti. L'articolo "Home Remedy per infezione del seno" sul sito Guida Infezione sinusale suggerisce di aggiungere l'aglio per l'acqua bollente. L'aglio è una pianta con antibatterici qualità antisettiche. Con polvere di aglio o aglio fresco tritato aggiunti all'acqua, il vapore non solo migliora il drenaggio, ma pulisce anche i seni.
Usa irrigazione nasale

irrigazione nasale, si pulire i passaggi del seno con acqua tiepida e sale. Questo rimedio è stato in uso per migliaia di anni. La Mayo Clinic scrive: "Utilizzare una bottiglia appositamente progettato squeeze (come Sinus Rinse), bulbo siringa o pentola neti per sciacquare i vostri passaggi nasali." Tutti questi prodotti sono disponibili in una farmacia o nei negozi biologici. Molti kit per irrigazione vengono con pacchetti premisurate di sale o soluzione fisiologica per aggiungere all'acqua. Questo sale non è il sale da tavola periodica, ma sale puro. Seguire le istruzioni sull'etichetta. Irrigazione nasale può essere fatto da una a tre volte al giorno per la pulizia fuori i seni. Secondo gli studi presso la University of Wisconsin Medical School, irrigazione nasale è un modo molto efficace per pulire i seni in modo regolare.
Drink Water

bere molti liquidi aiuta anche con il drenaggio. La Mayo Clinic che l'acqua è in grado di "diluire secrezioni mucose e promuovere il drenaggio." Bevendo più acqua, i liquidi lavare via le tossine, rifiuti e altre sostanze nocive che possono contribuire ai problemi del seno. L'American Dietetic Association nel suo articolo "Acqua, acqua dappertutto - Quanto si deve bere?" suggerisce di bere otto a 10 tazze al giorno. Ma se avete la congestione del seno, bere più acqua è benefico.