Trattamento olistico per la menopausa

Molte donne preferiscono un approccio più naturale e olistico nel trattamento della menopausa prima di ricorrere alla terapia ormonale sostitutiva. Vampate di calore

Molte donne esperienza vampate di calore durante la menopausa. Alcune erbe, come il dong quai e cohosh nero, possono contribuire a ridurre le vampate di calore e di aiuti in sostituzione degli estrogeni. I pazienti devono consultare il proprio medico prima di prendere qualsiasi integratore a base di erbe.
Secchezza vaginale

donne che soffrono di secchezza vaginale a causa di menopausa possono beneficiare di applicare la vitamina E direttamente a la vagina. Oral supplementi di vitamina E può anche aiutare, come possono creme lubrificanti over-the-counter e gel. | Photos.com Ansia
donne in menopausa

possono contribuire ad alleviare l'ansia con erbe tè. Zucchetto, radice di valeriana e camomilla possono tutti contribuire ad alleviare l'ansia e rilassare il corpo. I pazienti non devono guidare o di eseguire altre attività potenzialmente pericolose fino a quando non sa come queste erbe li interesseranno.
Depressione

trattamenti a base di erbe per la depressione includono iperico, tarassaco radice e cardo benedetto. Queste erbe possono contribuire a creare un senso generale di benessere e di fornire un impulso di energia per combattere la fatica molti esperienza della menopausa le donne con depressione.
Altri trattamenti

agopuntura può contribuire ad alleviare le vampate di calore in alcune donne in menopausa, così come alleviare il dolore mal di testa e gravi emorragie. Donne che subiscono la menopausa dovrebbero assicurarsi di mangiare una dieta sana che è ricca di fibre e sostanze nutritive. Prodotti di soia possono contribuire ad aumentare l'estrogeno naturale come bene.