Quali sono i benefici del massaggio per il benessere emotivo?

Ottenere un massaggio può essere un'esperienza mentalmente e fisicamente piacevole. Ci sono molti effetti terapeutici del massaggio, come la riduzione del dolore fisico, ridotto gonfiore, ridotta tensione muscolare e la fatica ridotta. Tuttavia, massaggi forniscono anche importanti benefici emotivi, quali sentimenti di pace e di benessere. La terapia Touch è stato dimostrato che aiuta non solo lo stato fisico dei pazienti, ma lo stato emotivo. Aumento Allerta

Coloro che ricevono la terapia di massaggio su base regolare sono più attenti al lavoro. Studi da parte del National Institute of spettacolo Sanità che i dipendenti che ricevono la terapia di massaggio sono più produttivi e più attento al lavoro e hanno un minor numero di sintomi di stress.
Diminuzione di ansia e depressione

Gli studi condotti dall'Istituto di ricerca Touch hanno dimostrato che il massaggio riduce l'ansia e la depressione. Gli studenti di medicina presso l'Università di Medicina di New Jersey che sono stati massaggiati prima di un esame mostrava diminuita l'ansia e la frequenza respiratoria. Inducendo il rilassamento mentale, massaggi prima di un esame causato agli studenti di rimanere in uno stato di calma e non ansioso, consentendo loro di svolgere meglio il test.
Promuove un senso di benessere

Coloro che ricevono la terapia di massaggio spesso riportano sensazioni di calma e di benessere dopo un massaggio. Massaggio aumenta un senso di armonia tra corpo e mente e dare sollievo allo stress mentale ed emozionale.
Autostima aumenta

Touch è una parte importante dell'esistenza umana che contribuisce non solo per lo sviluppo fisico, ma anche per l'autostima. Gli studi dimostrano che i bambini i cui bisogni di base sono soddisfatti, ma che non vengono toccati, diventano fisicamente ed emotivamente inibiti. La terapia di massaggio fornisce una situazione di sicurezza per gli adulti di esperienza touch in modo terapeutico.