Pancreatica Detox

Il pancreas umano svolge diverse funzioni essenziali per la salute umana, come la produzione di insulina e di secernere enzimi digestivi essenziali per il corretto metabolismo. L'abuso di alcol, fumo, tossine ambientali e overindulging in alimenti dolci e ricchi possono tutti funzione pancreatica impatto, che ci mette a rischio di malattie come il diabete e pancreatite. Disintossicante il pancreas e l'adozione di uno stile di vita sano sono entrambi necessari per mantenere la salute del pancreas. Dieta

disintossicazione pancreas Supporto e salute, eliminando gli zuccheri raffinati e cibi ricchi di grassi. Aggiungere frutta fresca e verdura, come ad esempio i cavoli di Bruxelles, pomodori, cetrioli, spinaci e asparagi alla vostra dieta. Papaya e ananas fornirà il vostro corpo con gli enzimi digestivi di cui ha bisogno e prendere lo stress fuori il pancreas.
Esercizio

perché il movimento è essenziale per il corpo, l'aggiunta di esercizio per la vostra routine quotidiana promuoverà anche detox pancreas. Obiettivo per 30 minuti al giorno di esercizio fisico moderato, come camminare. Gli esercizi di respirazione sono anche benefici e devono essere eseguite almeno una volta al giorno, preferibilmente al risveglio o appena prima di andare a dormire.
Rimanere idratato

idratazione è essenziale per la salute del pancreas. Per rimanere idratati e promuovere la disintossicazione, bere tra 8-10 bicchieri di acqua minerale naturale al giorno. Ciò promuoverà la disintossicazione attraverso i reni. Inoltre, limitare il consumo di alcool e caffeina.
Yoga

Alcune posizioni yoga sono eccellenti per stimolare il pancreas e favoreggiamento disintossicazione del pancreas. La respirazione profonda tipicamente coinvolti nello yoga aiutano a stimolare la linfa.
Spazzolatura a secco

Utilizzare un pennello morbido con setole naturali o una spugna di luffa per spazzolare la pelle su tutto il corpo . Iniziate ai piedi e il tuo lavoro su con movimenti circolari morbide sempre verso il cuore. Ciò promuoverà la circolazione della linfa nel corpo, che a sua volta favorisce la disintossicazione.