Come invertire miopia

Miopia, o miopia, rende difficile vedere gli oggetti lontani e spesso trattata con la prescrizione di occhiali o lenti a contatto. Dopo aver notato la miopia dei suoi pazienti a peggiorare con il trattamento, un oculista chiamato William Horatio Bates ha creato metodi per migliorare la visione e la miopia inversa. I suoi esercizi sono state pubblicate nel 1920 in un libro dal titolo "Visione perfetta senza occhiali". Secondo il manuale Miope, altri oftalmologi hanno presentato ricerche simili, al momento, e le loro conclusioni, nonché Bates ", sono ancora supportati da pubblicazioni di settore. Cose che ti serviranno
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del Bate Teoria
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Bates riteneva problemi di vista è stato il causa della tensione. Chi soffre di miopia può capire la tendenza a strizzare gli occhi quando si guarda distanze, sforzandosi di vedere. Nel suo libro, Bates usa l'esempio di guardare le stelle. Potete guardare le stelle mentre rilassato, ma se provate a contare le stelle, che introdurrà la tensione. I pazienti interessati a migliorare la miopia devono imparare di nuovo a vedere senza tensione mentale, soprattutto se si considerano le distanze possono migliorare la vista. Diminuendo la tensione mentale quando guardando oggetti migliora la circolazione del sangue negli occhi.
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Palming è un esercizio di rilassamento. Posizionare entrambi i palmi delle mani sugli occhi, incrociamo le dita alla fronte. Non premere sui bulbi oculari. L'obiettivo è di vedere nerezza anziché striature di colore o grigio per diversi minuti. E 'importante non concentrarsi sul vedere nero, ma lasciare i tuoi occhi per vedere il buio in uno stato di rilassamento.
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Occhi naturalmente spostare e swing da un punto ad un altro quando si guarda un oggetto, guardando dalla parte superiore della lettera al fondo inconsciamente. Un occhio normale non tenta di impedire questo spostamento, sforzandosi di vedere un punto per più a lungo di quanto l'occhio permette naturalmente. Dopo il relax gli occhi con il palming, si può tentare di provocare un cambiamento nella vostra vista, cercando in una lettera sulla linea. passare a un'altra lettera abbastanza lontano per fare il primo fuori della vostra vista, e quindi spostare indietro. Alternate a guardare le due lettere per diversi minuti. È anche possibile fare questo guardando un orologio, poi guardando un muro bianco in alternativa.
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Bates ha osservato che la visione in pazienti portatori di lenti correttive peggiorata nel tempo. Ha raccomandato pazienti interessati a migliorare la loro miopia andare senza lenti correttive per un'ora al giorno. Varianti su questa idea suggeriscono che indossa lenti da vista inferiori, o no lenti, quando si fa vicino il lavoro per non sforzare gli occhi.
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lavorare per migliorare la vostra visione, ricreando carta di prova del oculista a casa. Stampa lettere nere su un cartoncino bianco. La prima fila di lettere dovrebbe essere 35 pollici. La seconda fila di lettere deve essere di 1 ¾ pollici. I seguenti sette linee dovrebbero essere 1 1/4 pollici, 7/8 pollici, 11/16 pollici, 1/2 pollici, 3/8 di pollice, 1/4 di pollice, e le lettere fila inferiore 3/16 centimetri di altezza.