Come eseguire una sede bagno

Una sede bagno è un bagno di immersione in cui una persona si siede in una vasca di acqua che copre i fianchi, glutei e addome inferiore. Semicupi - se caldo, freddo, neutro o alternata - avere effetti terapeutici sugli organi inferiori addominali e pelvici. Sitz bagni caldi possono essere usati per facilitare spasmi nel retto, vagina, utero e testicoli. Semicupi freddi possono aiutare con ipertrofia prostatica benigna, costipazione, e prolasso dell'utero, della vescica o del retto. Semicupi neutri possono alleviare il dolore infezione della vescica o prurito dell'ano o vulva. Alternando semicupi, descritte di seguito, possono aiutare le seguenti condizioni: infezioni vaginali, infezioni croniche del tratto urinario (non acuto), congestione pelvica, malattia infiammatoria pelvica, emorroidi, ragadi, prostatiti, costipazione, dolore post-partum, nevralgie e insonnia. Cose che ti serviranno
2 lavatoi abbastanza grandi per sedersi comodamente
Asciugamani
Termometro da bagno
Acqua calda acqua fredda

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Posizionare un asciugamano sul fondo di entrambi i lavatoi e asciugamani proiettare sulla parte anteriore e posteriore delle vasche per proteggere la pelle
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Riempire una delle vasche con acqua calda - circa 106-110 gradi Fahrenheit - a circa un centimetro sopra l'ombelico. Riempire l'altra vasca con acqua fredda - 55-75 gradi Fahrenheit - a circa un centimetro sotto l'ombelico. L'acqua calda non dovrebbe causare bruciore o fastidio.
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Sedersi nella vasca calda per 2-5 minuti.
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Sedersi nella vasca fredda per 30 a 60 secondi.
5 Ripetere i punti 3 e 4

altre due volte, per un totale di tre serie di immersione alternata calda e fredda. Iniziare sempre con acqua calda e di fine per il freddo.
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asciugarsi completamente.
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Ripetere un paio di volte al giorno per un paio di volte a settimana, a seconda del motivo per il trattamento. Consultare un medico o un medico naturopata licenza per una diagnosi della sua condizione di salute e consigli terapeutici.