Positive Thinking Strategies

Quando si risponde ad eventi di un giorno, è comune per le persone a etichettare le cose come buone o cattive. Un giorno di pioggia, per esempio, in grado di fornire un individuo con emozioni diverse, a seconda del l'atteggiamento di una persona verso bagnato. Richard Carlson, Ph.D., autore di "facile di quanto pensi ... perché la vita non deve essere così difficile", afferma, "Il nostro benessere dipende da come trattiamo le nostre vite al suo interno, sulla nostra pensare. " Con così tanto in gioco, di apprendimento strategie di pensiero positivi possono fare molto per superare i limiti della negatività. Atteggiamento

Perché come si salutano ogni giorno influenza notevolmente il tipo di giornata che si snoderà, salutare ogni giorno con entusiasmo. In "Sei Atteggiamenti per i vincitori," autore Norman Vincent Peale condivide il parere che ha ricevuto da sua madre: "Deciditi, in questo momento, che il mondo è un brivido-con la bellezza e l'eccitazione." Se è vero che gli eventi positivi e negativi si verificano ogni giorno, Deepak Chopra, autore del libro, "Le sette leggi spirituali del successo: una guida pratica per la realizzazione dei vostri sogni", afferma, "Qualunque cosa si mette la vostra attenzione sulla volontà crescere più forte nella tua vita. " Un atteggiamento positivo ha il potenziale per attrarre esperienze di vita più positivi.
Affermazioni

Un modo per riqualificare la nostra mente a concentrarsi sul positivo è di trascorrere del tempo ogni giorno scrittura fuori e dicendo affermazioni positive, che sono semplicemente dichiarazioni positive sulla vita. Elencare le tue convinzioni su di te, il tuo lavoro, i rapporti con gli altri o con i soldi vi aiuterà a scoprire le convinzioni negative. Per creare una affermazione, prendere qualsiasi idea negativa e trasformarla in una positiva. Ad esempio, se si desidera perdere peso, evitare di pensare a quanto sia pesante siete o quanto esercizio si dovrà fare. Invece, scrivere e dire, "perdo peso facilmente" o "Io sono in forma e trim."
Visualization

Visualizzare comporta l'uso della fantasia. Nel suo libro "visualizzazione creativa", autore Shaki Gawain afferma, "creare una chiara immagine mentale dell'oggetto o della situazione esattamente come si desidera." Trascorrere del tempo immaginando attivamente voi stessi già avere quello che vuoi e vivere la realtà che desiderate. Per esempio, se si desidera un nuovo lavoro, vedere voi stessi nel vostro nuovo ambiente, felicemente eseguire il lavoro che si desidera fare. Essere consapevoli e grati per eventuali obiettivi raggiunti (attraverso la visualizzazione) vi aiuterà a raggiungere la vita dei vostri sogni.
Comportamento

nostra risposta agli eventi della vita e il modo in cui interagiamo con gli altri è sempre una scelta. "Praticamente tutto quello che si fa è il risultato del quadro che si inserisce nella vostra mente prima di effettuare il tentativo", afferma il Dr. Wayne Dyer nel suo libro, "lo vedrai quando ci credi." Se sembra innaturale per evitare reazioni eccessive ad eventi stressanti, provare contare fino a dieci. Il ritardo vi darà il tempo di riorganizzarsi, a temperare la tua risposta e di mantenere un atteggiamento positivo.
Rafforzare l'apprendimento

E 'molto facile per ripristinare modi negativi di pensare e di comportarsi. Restare concentrati sul positivo è un processo di apprendimento continuo. Per aiutare a rimanere concentrati sul positivo, mostrare gratitudine, prestare attenzione alla dieta, esercizio fisico e di studio diverse modalità di guarigione. Alcune persone trovano che unisce gruppi per discutere idee positive fornisce anche il supporto necessario.
Concrete Immagini

Creazione di una mappa del tesoro può contribuire a stimolare il pensiero positivo su alcuni obiettivi di vita. Per esempio, se una persona vuole viaggiare, creando una rappresentazione bordo del manifesto del gol può aiutare a mantenere un atteggiamento positivo. Taglio di immagini da riviste o stampa di foto fuori da Internet - e mettendosi in azione - può aiutare le persone a rimanere positivo mentre si lavora per rendere il loro sogno in realtà