Rimedi omeopatici per Leg Infiammazione

dolorosa infiammazione delle gambe possono essere causati da una serie di condizioni, ognuno dei quali può essere diagnosticata dal medico. Ma per il gonfiore delle gambe mite, ci sono diversi rimedi omeopatici che possono essere adottate per ridurre l'infiammazione. Attraverso le cose semplici come la dieta e gli integratori, si possano adottare misure di riprendere il controllo con metodi naturali. Alimenti

Mangiare una dieta che è ricca di frutta e verdura aiuta a ridurre l'infiammazione delle gambe. Specificamente, aumentando la quantità di proteine ​​consumate aiuta sostanzialmente. Proteine ​​possono interferire con le sostanze chimiche nel corpo che causano infiammazioni. Pollo e pesce sono le migliori fonti di proteine ​​di carne. Altri alimenti che sono ricchi di proteine ​​sono la soia, piselli, fagioli e verdure al vapore come broccoli. Verdure a foglia verde sono particolarmente bene aggiungere alla dieta, come gli antiossidanti in essi combattere l'infiammazione.
Acidi grassi Omega-3

avere proprietà anti-infiammatorie. Le migliori fonti alimentari di omega-3 sono i pesci grassi, come il salmone, semi di lino, noci e semi di zucca.

Essere sicuri di bere abbastanza acqua per rimanere idratati durante tutta la giornata. Rimanere idratato mantiene la temperatura del corpo verso il basso, il che riduce l'infiammazione. Ginger ha anche proprietà anti-infiammatorie. Radice di zenzero fresco può essere usato per fare un tè da bere ogni giorno per l'infiammazione.

Ci sono anche alcuni alimenti che dovrebbero essere evitati quando si cerca di ridurre l'infiammazione come realmente lo promuovono. Alimenti confezionati e trasformati, cibi grassi, zucchero e latticini tutti dovrebbero essere evitati. Questo è principalmente dovuto al contenuto di zucchero e additivi. Caffeina contribuisce anche a infiammazione se vi è troppo nel corpo, come più di due tazze 8 once di caffè. E 'meglio restare con frutta e verdura fresca.
Integratori Alimentari

Se non stanno ottenendo abbastanza omega-3 nella dieta, le capsule di olio di pesce possono essere prese giornaliera. Due grammi, che è in genere due capsule, è la dose giornaliera raccomandata. Estratto di zenzero può essere assunto in forma di capsule,. Olio di zenzero può essere applicato localmente sulla gamba

Invece di usare l'aspirina per trattare l'infiammazione, provare a utilizzare la corteccia del salice, che è tutto naturale e viene effettivamente utilizzato in chimica trucco di over-the-counter aspirina. Corteccia di salice può essere assunto in forma di capsule o in acqua, e si tratta anche di un olio. Corteccia di salice dovrebbe essere usato con cautela da parte di persone che sono allergiche all'aspirina, in quanto potrebbero verificarsi le stesse reazioni allergiche.
Terapia domestica

calore è spesso un buon rimedio omeopatico per l'infiammazione gamba. Immergendo le gambe in acqua tiepida per 30 minuti, seguita da massaggio può ridurre l'infiammazione. Se si sospetta che l'infiammazione delle gambe è dovuta a muscoli gonfi, poi riposo e sollevando le gambe durante l'applicazione di un impacco di ghiaccio può essere utile.