Cure omeopatiche per la pressione alta

L'alta pressione sanguigna, "il killer silenzioso", è spesso rivelato in un esame di routine. Stili di vita stressanti, dieta, esercizio fisico e l'ereditarietà possono aumentare i rischi. Secondo Norman Kaplan, MD, un'autorità pressione sanguigna osservato presso l'Università del Texas Health Science Center a Dallas Southwestern Medical School, "Per la maggior parte delle persone con ipertensione lieve, quasi tutti ormai d'accordo che l'approccio nondrug dovrebbe essere la prima linea di difesa - o dovrebbe almeno essere processato ". Aglio

aglio può stabilizzare la pressione sanguigna, e quelli che prendono integratori di aglio hanno dimostrato di avere la pressione sanguigna più bassa. L'aglio è un anticoagulante naturale, secondo la ricerca basata sull'evidenza fatto da Nature standard Research Collaboration.
Olio di pesce

L'Omega 3, acidi essenziali nell'olio di pesce migliorano la funzionamento del sistema circolatorio, secondo l'American Heart Association. Ha benefici antiossidanti, troppo. | Photos.com Folato

sane globuli rossi sono fondamentali per un sano sistema circolatorio. I globuli rossi necessitano di acido folico, che si trova in alimenti naturali come le verdure a foglia verde scuro, legumi e avocado. È inoltre possibile integrare l'apporto di folati attraverso la più efficace dell'acido folico dall'uomo, trovato in integratori vitaminici, per ridurre i livelli di omocisteina, che abbassa la pressione sanguigna.
Magnesio

Gli alimenti ricchi di magnesio sono utili per ridurre la pressione sanguigna. Si può mangiare cibi sani come noci, grano, riso, soia e fagioli per aumentare i livelli di magnesio e la pressione sanguigna più bassa.
Potassio

potassio è un altro rimedio naturale per alta pressione del sangue, secondo il ricercatore Dr. Susan Hedayati alla Duke University in uno studio recente. Può essere trovato in banane, cavolfiori, meloni, arance e pompelmi.
Sodio

sodio può aumentare la pressione sanguigna. Il sale deve essere evitato, e molti alimenti trasformati o bevande dietetiche sono particolarmente ricchi di sodio.