Rimedi naturali per la dimenticanza e la menopausa

Molti rimedi naturali sono disponibili per curare la dimenticanza e la menopausa. È possibile acquistare questi rimedi naturali in qualsiasi negozio di alimentari di salute o online. Erbe, integratori e cambiamenti nello stile di vita possono tutti ridurre i sintomi della menopausa e migliorare la vostra memoria. Rimedi naturali

Prendendo iperico aiuteranno le donne che a causa di menopausa soffrono di depressione. Le seguenti vitamine, integratori e rimedi naturali sono utili per coloro che con i sintomi della menopausa: acetil-l-carnitina, agnocasto, vitamina A, vitamina B6, vitamina B12, vitamina C, cohosh nero, il calcio, il coenzima Q10, la vitamina D, vitamina E, acido folico, vitamina K, boro, magnesio, fosfatidilserina, e selenio.

Aumentando la quantità di frutta e verdura biologica che si mangiano ogni giorno ti aiuterà ad alleviare i sintomi della menopausa. Secondo Richard Gordin, Ph.D., professore di educazione fisica presso la Utah State University a Logan, "L'esercizio fisico regolare migliora il flusso di sangue al cervello, e migliorato il flusso di sangue significa spesso migliorare il pensiero e la memoria."

Aumentare i livelli di estrogeno naturale contribuirà a ridurre gli effetti della menopausa. Homemademedicine.com raccomanda che si mangia una delle seguenti: germogli di erba medica, soia, germogli di soia, semi di lino tritati, aglio, fagiolini, semi di sesamo, grano, patate, semi di zucca, cetrioli, mais, mele, semi di anice, cavoli, barbabietole , olio d'oliva, olive, papaya, avena, piselli e semi di girasole. Inoltre, prendere l'olio di enotera tre volte al giorno sarà anche alleviare i sintomi della menopausa

Le persone tendono a soffrire di perdita di memoria per una serie di motivi:. Malattia di Alzheimer, l'abuso di alcol, l'amnesia, la demenza, la vecchiaia, la stanchezza , danni cerebrali, fumo, stress, traumi o di un programma fitto di appuntamenti. Di seguito sono molti rimedi naturali e vitamine che si possono prendere per aiutare con la perdita di memoria: Bacopin, beta-carotene, calcio, DMAE (dimetilaminoetanolo), acido folico, ginko biloba, Centella asiatica, biancospino, acidi grassi omega-3, tè nero o verde, rosmarino, e Schisandra e vitamina B12.

donne in fase di menopausa possono soffrire di vampate di calore. Per aiutare a combattere le vampate di calore, provare tutti i seguenti rimedi naturali:. Cohosh radice tintura, Dong Quai radice tintura, tintura salsapariglia, liquirizia radice tintura, casto albero di tintura e di radice di ginseng tintura

Consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi rimedi naturali.