Cure omeopatiche per i livelli alti di trigliceridi

Nel caso in cui non hai familiarità, i trigliceridi sono un tipo di grasso che è fatto dal vostro corpo per fornire energia immediata. Tuttavia, il modo di mangiare può introdurre i trigliceridi in più nel vostro sistema. Se siete stati diagnosticati con alti livelli di trigliceridi, si potrebbe essere in pericolo di sviluppare un più grave problema di salute. Determinare i livelli di trigliceridi

Se siete preoccupati che la vostra dieta potrebbe contribuire all'aumento di livelli di trigliceridi normali nel sangue, si può visitare un medico per averli testati. Il medico disegnare una piccola quantità di sangue per testare. Si dovrebbe essere sicuri di evitare il cibo, alcol e droghe per 8 a 12 ore prima della prova. Livelli normali sono qualcosa di meno di 150 mg /dL.
Comprendere il rischio

Anche se i ricercatori non hanno mai dimostrato una diretta associazione tra i trigliceridi alti e malattie cardiache, avendo alti livelli di trigliceridi di solito è un'indicazione che avete inferiori ai livelli normali di colesterolo HDL (quello buono) e questo significa che si sta portando in giro troppi grassi nel sangue. Nel corso del tempo, questo può portare ad arterie intasate e altre complicazioni che mettono in pericolo il vostro cuore.
Sezionato la dieta

medici concordano che alterando la vostra dieta è la più modo efficace per ridurre i livelli di trigliceridi. Cercate di evitare gli alimenti che hanno un alto contenuto di grassi e zuccheri, come caramelle, e sicuramente eliminare tutti i grassi saturi dalla vostra dieta. Alcuni esperti raccomandano una dieta estrema chiamato "il riso e la frutta" dieta, che ha dimostrato di ridurre drasticamente i livelli di trigliceridi a coloro che possono attaccare con esso abbastanza a lungo. I medici hanno anche consigliato consumare carboidrati complessi, come pasta, fagioli, riso e cereali integrali, per ridurre i trigliceridi, tuttavia, è necessario fare attenzione a consumare questi carboidrati, senza l'aggiunta di un po 'di grasso.