Pain Relief Affermazioni

Quando si è affetti da dolore cronico, si può essere alla disperata ricerca di sollievo da qualsiasi metodo possibile. Anche se si stanno già assumendo farmaci per il dolore, si può decidere di integrarlo con altri mezzi. Affermazioni sono un modo semplice per alleviare il vostro dolore cronico attraverso il potere della vostra mente e la costruzione di un atteggiamento sano. Sono molto semplici da usare e possono essere modificati in base alle esigenze per migliorare e mantenere la loro efficacia. Definizione

Un'affermazione è una dichiarazione che si ripete ogni giorno per riprogrammare la vostra mente. Anche se il dolore è una sensazione fisica, la mente ha il potere di creare le giuste condizioni per il sollievo dal dolore. Lo stress può peggiorare il dolore, quindi se si può allenare la mente a rilassarsi, può essere estremamente utile. Dopo aver apportato le modifiche, è possibile sostenere e valorizzare attraverso l'aggiornamento delle affermazioni.
Scrittura

È necessario scrivere affermazioni dolore-rilievo che sono credibili e realistiche prima di iniziare ad attuarle nella vostra vita. Se si soffre di dolore cronico, probabilmente non state andando ad essere in grado di alleviare tutti i tuoi dolori attraverso l'utilizzo di affermazioni. Invece, si dovrebbe concentrarsi su affermazioni che stabiliscono le condizioni per diminuire il disagio. Non scrivere qualcosa come "Il mio corpo è libero da ogni dolore." Invece, scrivere "Il mio corpo è rilassato e in condizione di rilasciare il suo dolore".
Attuazione

Implementare le vostre affermazioni dolore-rilievo nella vostra vita quotidiana . Li Ripetere la mattina, subito dopo ti svegli, e di notte, quando si sta andando a letto. A destra prima e dopo il sonno il tuo subconscio è più ricettiva ai suggerimenti. È possibile utilizzarli anche al centro di te stesso se si stanno avendo un forte dolore ad un certo punto durante il giorno.

Non saltare un giorno a dire le vostre affermazioni. Se li si ripete costantemente ogni mattina e sera, diventeranno parte della vostra routine. Come potete vedere il loro effetto positivo, è possibile modificarli o scriverne di nuovi per riflettere i vostri progressi. Ad esempio, si potrebbe dire: "Il mio corpo si sente meglio e sto lavorando per mantenere il progresso."