Come trasformare il vostro letto in un santuario stress busting

Questo articolo mette in evidenza le tecniche semplici è possibile utilizzare per trasformare la vostra camera da letto in uno stress riducendo santuario. Istruzioni
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La ricerca mostra che il 75% -95% di tutte le visite mediche sono a causa di qualche problema di stress. Lo stress è una reazione emotiva e fisica per tutte le cose che stanno accadendo intorno a voi. Con tutto lo stress che incontriamo fuori le nostre case, abbiamo bisogno di un posto per tornare a casa e rilassarsi. Questo rende la vostra camera da letto il luogo ideale per trasformare in un santuario senza stress. Fare questo non è così difficile come si potrebbe pensare. Girando la vostra camera da letto in una zona franca di stress può essere fatto in meno di giorno se si ha gli elementi giusti. Ecco una lista dei must have, se si desidera acquistare un super sforzo camera Buster.

Add Water

Un modo sicuro fuoco per contribuire a trasformare la sala in un calmante, lo stress riducendo santuario è quello di aggiungere il suono dell'acqua. Coloro piccolo plug in fontane d'acqua sono l'ideale per questo. Ti dà un modo economico per invitare il rumore dell'acqua in qualsiasi spazio. Essi possono essere acquistati in giù presso il vostro negozio locale per un minimo di $ 15 - $ 20. È inoltre possibile utilizzare un CD che contiene i suoni di acqua che scorre e cascate su di essa come alternativa.
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Piante

dimora di piante per ogni camera vi darà un naturale e rilassante , all'aperto effetto. Aggiungere alcune piante vive in camera tua a fare proprio questo. Metteteli in curva e in qualsiasi altro luogo si adattano e guardare bene. Se non sei bravo con le piante vive si può sempre usare quelli di seta. Ci sono un sacco di loro che sembrano proprio come la cosa reale. Le piante che sembrano tropicali sono grandi per questo. Si può farti sentire come se fossi in una vacanza sull'isola.
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Profumo

Oltre ad acqua e piante, si vuole fare in modo di riempire la vostra stanza con una fragranza che ti è gradito e ha un effetto calmante. Questa tecnica è chiamata aromaterapia. Alcuni grandi profumi aromaterapia sono camomilla, vaniglia e lavanda. Questi profumi sono ben noti per i loro effetti, alleviare lo stress calmante e lenitiva. È possibile ottenere in oli, pot-pourri, candele e plug ins muro solo per citarne alcuni. È anche possibile ottenere in spray per il corpo e polveri che sono grandi per aggiungerli al tuo lenzuola e cuscini.
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Keep It Clean

Mantenere la camera da letto pulita è essenziale per rendere è un luogo desiderabile per rilassarsi e alleviare lo stress quotidiano. Clutter confonde il cervello e non permette di pensare con chiarezza. Una bella camera pulita aiuterà solo aiuti a sbarazzarsi del vostro stress, consentendo di pensare chiaramente e dà una cosa in meno di cui preoccuparsi pulizia.

Girando la tua camera da letto in una zona franca stress può essere facile come prendere le misure di cui sopra. Fare queste semplici modifiche alla vostra camera vi assicurerà un santuario senza stress per tornare a casa. Provatelo e divertitevi!