Come riprogrammare la mente subconscia

Il subconscio è un luogo misterioso nella nostra mente dove i nostri pensieri e sogni più profondi sono. E 'anche un luogo dove le cattive abitudini possono sviluppare e manifestare nella nostra mente cosciente per l'assimilazione di esperienze personali che plasmano ciò che siamo. Tutto questo può essere riprogrammato con le tecniche di visualizzazione e disciplinate forme di meditazione. E non hai bisogno di uno psicoterapeuta per aiutarvi a diventare una persona migliore e raggiungere gli obiettivi per ottenere quello che vuoi. Cose che ti serviranno
affermazioni positive scritte
Meditation CD
CD Ipnosi (opzionale) per il software Subliminal (opzionale) economici Mostra più istruzioni
Visualization Techniques

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Sdraiati da qualche parte, chiudi gli occhi e visualizzare un particolare obiettivo che si desidera raggiungere. E 'meglio farlo a letto a destra prima di alzarsi al mattino e prima di andare a letto la sera. Il tuo subconscio è più ricettivo quando siete al vostro stato più d'animo rilassato.
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Immaginate le vostre visualizzazioni in un modo che li fa sentire come se stessero accadendo ora. Un obiettivo immaginato accadere nel presente avranno assimilato nel vostro subconscio e contribuire a dare un azionamento più forte per raggiungere quel sogno.
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Fai le visualizzazioni più chiaro possibile in modo da ' ll sanno esattamente che cosa i vostri obiettivi saranno. Se volete qualcosa di abbastanza grave, saprete esattamente ciò che i dettagli sono. Visivo te stesso acting out questi dettagli e fare questo due volte al giorno per una decina di minuti per sessione.
Note positive e pensare
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Scrivi affermazioni positive su di te su pezzi di carta, o dichiarare ad alta voce quando non c'è nessuno in giro. Fate questo per situazioni attuali che avete nella vostra vita che non sono positivi e scrivere una dichiarazione attestante il più positivo, come se nel presente. Questo devia il tuo subconscio da assimilare queste situazioni e di branding come negativo.
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Scegli più di una dichiarazione positiva su di te o un obiettivo che si desidera raggiungere. Ovunque da tre a cinque affermazioni in una sola sessione può fare il grosso dei vostri obiettivi e cose da modificare nell'immediato. Scriverle o li ripeti a te stesso più volte al giorno, ogni giorno.
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Trovare momenti di relax durante il giorno per ripetere le sue dichiarazioni e affermazioni positive. Per una persona occupata, questo potrebbe essere durante l'ora di pranzo o pause. Continuare a visualizzare o dire ad alta voce le vostre affermazioni prima cosa al mattino o di destra prima di andare a letto la sera in modo che il subconscio può assorbirli.
Meditazione
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Usa meditazione le tecniche per aiutare a modellare il vostro subconscio per i risultati più positivi nella vostra vita. Sdraiati in un posto comodo, chiudi gli occhi e respirare attraverso il naso molto lentamente.
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concentrarsi sul proprio respiro e contare fino a uno, mentre la respirazione in Conteggio a due quando l'espirazione. Tenere meditare per circa 10 minuti in un luogo che so non avere distrazioni. Fate questo ogni giorno per lo stesso periodo di tempo e può aiutare a rimuovere lo stress e pensieri negativi dalla strisciante nel tuo subconscio.
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Trova il CD di meditazione in linea o nel vostro negozio di CD locale. Questi possono aiutare a guidare l'utente attraverso le tecniche di meditazione se si hanno problemi di relax per fare le tecniche di te stesso. Molti di questi CD utilizzando una combinazione di musica e narrazione rilassante.
Tecniche alternative
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provare l'ipnosi come alternativa se avete problemi a trovare il tempo per l'altro tecniche. Cercare un organismo accreditato, ipnotizzatore professionista nella rubrica telefonica locale per aiutarvi. Se si riesce a trovare il tempo, acquistare un CD di ipnosi che funziona allo stesso modo la meditazione CD fanno.
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Acquista un messaggio subliminale CD, video o software che invia messaggi positivi nascosti attraverso la musica nel tuo subconscio. Software subliminale, in particolare, è un modo nuovo e interessante per alimentare il vostro subconscio con pensieri sani mentre si lavora sul computer.
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considerare di usare il metodo di Sedona, che è una tecnica che consente di eliminare negativo credenze su di te. Il programma aiuta a raggiungere nuovi e credenze positive nella vostra mente subconscia che può rimodellare il vostro pensiero in un breve lasso di tempo.
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HypnoSoft è un ipnosi auto-diretto disponibile su Internet. Si crea il proprio ipnosi su misura che tratta direttamente con le vostre preoccupazioni e interessi specifici. E 'più semplice per riprogrammare voi subconscio quando l'ipnosi è creato appositamente per voi.