Rimedi naturali artrite

L'artrite non è una malattia. Il termine comprende 100 diversi tipi di malattia. Quasi un adulto su cinque ha una forma di artrite. Mentre le malattie artritiche variano in gravità e sintomi, tutti hanno una cosa in comune: il dolore. Il dolore è di solito nella articolazioni, tessuto connettivo e muscoli. Molti di coloro che soffrono di artrite sono alla ricerca di rimedi naturali o come un sostituto per o integrare a cura droga di prescrizione. Dieta & Nutrizione

La dieta può svolgere un ruolo importante nel modo in cui le funzioni del corpo. Pesce, soprattutto quello che è ad alto contenuto di acidi grassi omega-3, può aiutare a ridurre l'infiammazione. Fibra, fragole e olio d'oliva può anche essere efficace come anti-infiammatori. D'altra parte, i cibi cotti ad alte temperature (cibi fritti, carne alla griglia) possono aumentare l'infiammazione. Mangiare una dieta equilibrata, povera di grassi è la chiave.

L'altro modo in cui la dieta e nutrizione diventano un rimedio naturale artrite è nel controllo del peso. L'eccesso di peso può mettere pressione sulle articolazioni, legamenti e muscoli che sono affetti da artrite. Perdere peso, se necessario, e mantenere il peso in un range di normalità può avere un effetto significativo sulla artrite.
Integratori

Tra gli integratori che hanno mostrato risultati promettenti come rimedi naturali per l'artrite è glucosamina. Questa componente della cartilagine articolare, specialmente se combinata con la condroitina - trovato nel tessuto connettivo - può alleviare il dolore da artrite. Glucosamina può rallentare la progressione del deterioramento in osteoartrite.

Altri integratori che hanno mostrato risultati promettenti come rimedi naturali artrite includono artiglio del gatto, olio di pesce, GLA, SAM-e, MSM e la curcuma. Eventuali supplementi, tuttavia, potrebbero interferire con i farmaci di prescrizione e deve essere preso con la conoscenza di un medico.
Terapie Alternative

meditazione, lo yoga e aromaterapia possono rilassarsi la mente e il corpo, consentendo la guarigione e il sollievo dal dolore. L'agopuntura è una antica terapia cinese che comporta l'uso di aghi per bilanciare il "qi", il flusso di energia attraverso il corpo. Esso ha mostrato risultati promettenti nel trattamento di alcune forme di artrite. Magneti sono stati usati per trattare l'artrite. L'ipnosi ha lavorato per alcuni.