Rimedi naturopati per il colesterolo alto

Secondo i Centers for Disease Control, la malattia di cuore è indicata come la principale causa di morte tra gli adulti americani. Il colesterolo alto è più spesso un fattore per i soggetti a rischio di malattie cardiache. Rimedi naturopatiche possono contribuire a ridurre i livelli di colesterolo, e di fornire un mezzo di prevenzione di mantenere una buona salute. Identificazione

Fattori che contribuiscono a livelli elevati di colesterolo nel sangue sono cattive abitudini alimentari e uno stile di vita sedentario. Gli individui che fumano sigarette e consumano grandi quantità di alcol sono anche a rischio di sviluppare alti livelli di colesterolo. Quando i livelli di colesterolo persistono per un lungo periodo di tempo, una persona diventa a rischio di avere un ictus o attacco cardiaco. Rimedi naturopatica includono una dieta sana, il mantenimento di un peso normale e incorporando integratori naturali in un piano dietetico equilibrato.
Nutrizione

Le diete ad alto contenuto di grassi, carboidrati e sodio forniscono colesterolo troppo per le esigenze del corpo. Importi non utilizzati di colesterolo non vengono escreti, ma si depositano lungo i vasi sanguigni, tessuti e organi. Le diete ricche di frutta, cereali e verdure sono un rimedio naturopatico che forniscono sostanze nutritive necessarie, e anche un aiuto nella eliminazione di depositi di grasso. Come una persona matura i livelli di colesterolo aumentano di conseguenza. Dopo 45 anni, gli uomini possono notare un aumento dei loro livelli di colesterolo, mentre le donne iniziano a vedere un aumento a 55 anni e più. Quindi, una dieta equilibrata diventa ancora più importante in tutto il processo di invecchiamento. | Photos.com Integratori naturali

L'uso di integratori naturali è un modo per sostenere ulteriormente il corpo di esigenze nutrizionali. Carenze vitaminiche e minerali spesso possono influenzare la capacità del corpo di metabolizzare correttamente gli alimenti. Supplementi che agiscono come rimedi naturopati per il colesterolo alto includono pasto di semi di lino, il coenzima Q10, la vitamina C e calcio. Chiunque che considera l'assunzione di integratori di ogni tipo devono consultare il proprio medico di base.
Esercizio

Come rimedio naturopatico per il colesterolo alto, più grande vantaggio di esercizio è nel migliorare il sangue del corpo circolazione. Una migliore circolazione aiuta a rafforzare il muscolo cardiaco, che è necessaria se i vasi sanguigni sono ostruiti da depositi. Inoltre, il miglioramento della circolazione aiuta ad eliminare i depositi lungo pareti dei vasi sanguigni, oltre a mantenere le pareti del vaso aperto e durevole. Raccomandazioni della American Heart Association raccomandano che almeno 30 minuti di moderato a intenso esercizio fisico ogni giorno è necessario per la funzione del cuore sano.
Omeopatia

omeopatia è un forma di medicina alternativa che basa i suoi rimedi sulla capacità del corpo di guarire se stesso. Questo approccio funziona per supportare i sistemi di guarigione già disponibili all'interno del corpo. Ogni rimedio è fatto secondo il proprio corpo di una persona make-up e la chimica. I trattamenti per il colesterolo alto coinvolgono ridurre i livelli di colesterolo cattivo (LDL), aumentando la quantità di colesterolo buono (HDL) nel sangue. Trattamenti omeopatici sono disponibili in pillola e forme liquide, e sono su ordine per abbinare particolare chimica del corpo di una persona.