Come usare la crema progesterone naturale per raggiungere equilibrio ormonale

Hai bisogno di ristabilire l'equilibrio ormonale? Molte donne sperimentano fluttuazioni ormonali che devastare la loro stessa esistenza. Hanno esperienza di una o più delle seguenti condizioni: terribili PMS, sbalzi d'umore, acne, perdita di capelli, irsutismo, mancanza di energia, aumento di peso inspiegabile, mal di testa e insonnia. Siamo condizionati a credere che i problemi ormonali sono normali, e solo una parte della vita. In realtà, molte donne sono in equilibrio ormonale e il problema può essere trattata con successo abbastanza facilmente con una combinazione di Vitex e crema di progesterone naturale. Cose che ti serviranno
Vitex dosaggio 600mg al giorno
USP Natural Progesterone Cream
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Per iniziare a raggiungere l'equilibrio ormonale, è necessario comprendere il vostro ciclo. Si dovrebbe davvero avere 28 o 29 giorni tra i periodi. Se i cicli sono più brevi (meno di 27 giorni) o più lungo (maggiore di 32), questo è un segno molto probabile che gli ormoni non funzionano correttamente, anche se non si hanno altri sintomi (sbalzi d'umore, acne, mal di testa, ecc ) Prima di capire quando si inizia l'ovulazione. Farlo controllando muco cervicale (cm.) (Non c'è bisogno di sentirsi in realtà all'interno del vostro corpo, si dovrebbe notare che quando si utilizza il bagno.) CM devono essere di consistenza bianco d'uovo per un paio di giorni prima dell'ovulazione. Una volta che si è più produzione di questo tipo di CM, si può assumere che hai ovulato. Questa informazione è importante per i passaggi successivi. Si prega di notare, se si è fuori equilibrio, è del tutto possibile che non stanno producendo uova vitali, o forse non l'ovulazione a tutti. Indipendentemente da ciò, se si seguono queste procedure, si dovrebbe riprendere l'ovulazione nel corso di circa 6 mesi, forse anche prima.
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cominciare a prendere 600 mg di Vitex al giorno rispetto al primo semestre del tuo ciclo mensile come il prossimo passo per ottenere i vostri ormoni equilibrata. Vitex è un'erba che si trova a più salute alimentare e negozi di vitamine. E 'stato trovato a regolare gli ormoni femmine, e molte donne che pensavano di essere infertili hanno riportato una gravidanza dopo l'assunzione di questa erba per 6 mesi a 1 anno. Una volta che l'ovulazione (o crede di fare), smettere di prendere il Vitex quel mese e passare alla fase successiva. Se davvero non si può dire se hai ovulato, fermata la Vitex il giorno 15.
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Il giorno dopo presunta ovulazione, iniziare a utilizzare topico crema di progesterone naturale. Diffidare, deve essere USP crema di progesterone naturale, di preferenza quello raccomandato dal Dr. John Lee. Egli è stato un innovatore in questo campo, e il suo sito web va in dettaglio sui benefici della crema di progesterone naturale. Egli credeva con tutto il cuore che la crema di progesterone portano a completare l'equilibrio ormonale. La maggior parte delle creme progesterone naturali sul mercato sono disponibili in una pompa e avere la consistenza di lozione. Per i primi mesi, premere la pompa a fondo due volte al giorno, una al mattino e una volta di notte. Assicurati di strofinare in bene, e ruotare dove lo metti sul tuo corpo in modo da poter evitare un eccesso di saturazione in un punto. Stop uso dopo 14 giorni in modo da poter ottenere il vostro periodo.
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Continua questa procedura per circa un anno al fine di garantire l'equilibrio ormonale. L'obiettivo è quello di ottenere il bene in modo che si può smettere di prendere Vitex e con crema di progesterone tutti insieme, e lasciare il vostro corpo a produrre ormoni correttamente da solo. Tuttavia, una volta che una donna diventa peri-menopausa (fine anni trenta, quaranta precoce), sostituzione ormonale naturale può avere bisogno di diventare uno stile di vita.