Come prevenire Acidità di stomaco naturalmente

Acidità di stomaco può essere doloroso e scomodo. Farmaci per l'acido indigestione sollievo sono disponibili, ma possono ottenere costosi se usato su base regolare. Qui ci sono alcuni modi si può naturalmente evitare indigestione acido in gola e lo stomaco. Cose che ti serviranno
Bicarbonato di sodio
Acqua Foto Cuscino
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mangiare pasti consistenti intervallate regolarmente durante il giorno. Uno dei modi migliori per trattare indigestione acida è di non lasciare elevate quantità di acidi concentrati accumulano nel vostro stomaco. Questo accade quando si va lunghi periodi senza mangiare alcun cibo. Così, invece di mangiare uno o due grandi pasti al giorno, mangiare 3 o 4 pasti distanziati in modo uniforme.
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Bere un cucchiaino di bicarbonato di sodio mescolato in un bicchiere d'acqua dopo un pasto ad alto contenuto di alimenti acidi che si sa tende a dare acido indigestione. Questo aiuta a neutralizzare l'acido nello stomaco che naturalmente e prevenire ogni sensazione di bruciore in gola e lo stomaco.
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Assicurati di mangiare cibo con tutti i farmaci che sta assumendo. Un sacco di gente ottenere reflusso acido indigestione quando si ignorano le etichette dei farmaci durante l'assunzione di farmaci. Nulla da Aspirina a farmaci da prescrizione può causare indigestione acida se le indicazioni sull'etichetta vengono ignorati.
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evitare di mangiare cibi che tendono a dare acido indigestione. Principalmente gli alimenti con alto contenuto di acido sono ciò che provoca indigestione acida. Cibi piccanti sono anche un collaboratore di primo piano. Tuttavia ogni persona reagisce in modo diverso ai singoli alimenti. Quindi, come regola generale, evitare cibi che si sa hanno dato problemi in passato.