Pressione sanguigna Cure naturali

Quando le pareti delle arterie si ispessiscono, lasciano uno spazio molto più ristretto per il tuo sangue di passare attraverso. Questo porta ad alta pressione sanguigna e di conseguenza si sono ad un elevato rischio di infarti e ictus. Mentre il medico e il farmacista può suggerire numerosi farmaci per controllare la condizione, alcuni rimedi naturali pressione sanguigna sono molto efficaci. Aromi alimentari

Alcune spezie come pepe di cayenna aiuto nel prevenire la viscosità delle piastrine del sangue. Ciò supporta una velocità normale del flusso sanguigno. che aiuta la pressione sanguigna più bassa .. Cercate di sapore qualsiasi piatto, come un insalata, curry o zuppa, con un po 'di pepe di Caienna. L'aglio è un altro rimedio che aiuta a prevenire il restringimento delle arterie. Questo favorisce liscia flusso sanguigno e pressione inferiore. Foglie di prezzemolo hanno un vantaggio simile.
Verdure

Roots come le patate e le verdure a foglia verde comuni, come spinaci e lattuga sono ricche di potassio. Questo, a sua volta, è utile per i pazienti con ipertensione. Ricchi di fibre broccoli aiuta anche nella riduzione della pressione sanguigna. La fotochimica 3-N-butylphthalide nel sedano helpsdecrease pressione sanguigna quando si tratta di un risultato diretto di tensione e di ansia. Sedano riduce gli ormoni dello stress che restringono i vasi sanguigni. Cavolini di Bruxelles e asparagi omocisteina più bassa, che rende le arterie rigide e aumenta la pressione sanguigna. | Photos.com Fruits

I frutti sono anche fonti benefiche di potassio, che è importante in abbassando la pressione sanguigna. Cercate di includere tre o quattro porzioni di cibi ricchi di potassio nella vostra dieta quotidiana. Avere una banana, qualche pompelmo e lime può aiutare a ridurre la pressione sanguigna. Questi frutti sono ricchi di potassio e di aiuto nel fare le arterie tonica e la tua capillari più robusto. Semi di anguria, o essiccati o arrosto, sono ricchi di sostanze che facilitano le pareti dei vasi sanguigni. Albicocche, meloni e arance sono anche benefici per la pressione sanguigna.
Generali Misure

Evitare cibi fritti e optare per i piatti al forno, alla griglia o arrosto. Fare la tua cucina sia con senape, colza o olio di cartamo per mantenere la pressione sanguigna e il colesterolo sotto controllo. Invece di riso bianco, mangiare riso integrale, che è ricco di calcio e aiuta a controllare l'equilibrio minerale e vitaminico di cellule del sangue.