Rimedi naturopatiche per infezioni della vescica

Secondo l'associazione americana dei medici naturopata, medicina naturopatica si basa sulla convinzione che, data la giusta nutrizione, integratori, scelte di vita e di esercitare il corpo ha la capacità innata di guarire se stesso. In questo spirito, i rimedi naturopati per le infezioni della vescica --- anche chiamato una infezione del tratto urinario (UTI) o cistite --- enfatizzare un approccio olistico che può includere cambiamenti nella dieta, abitudini personali e fitness. Nutrizione

evitare lo zucchero --- compresi gli zuccheri naturali presenti nella frutta --- e alcol. Questo cambiamento nutrizionale può essere il primo passo per guarire una infezione della vescica come questi elementi agiscono come "cibo" per il tipo di batteri che causano una infezione della vescica. Un aumento di assunzione di acqua contribuirà a lavare il sistema urinario e la velocità di guarigione. Bere almeno un litro di succo di mirtillo senza zucchero al giorno ha anche dimostrato di ritardare la crescita di batteri all'interno del tratto urinario.
Integratori

Acidificare il tuo tratto urinario. Gli esperti di salute presso la University of Virginia Health System indicano che grandi quantità di vitamina C, fino a 1.000 mg al giorno, può aumentare il livello di acidità nelle urine e lenta la crescita dei batteri nel tratto urinario.

Abitudini

urinare frequentemente per aiutare a filo il sistema urinario di batteri, soprattutto se sei una donna. Purtroppo per le donne, le informazioni da Milton S. Hershey Medical Center (MSHMC) afferma che "le infezioni della vescica sono più comuni tra donna rispetto agli uomini a causa della loro uretra più breve." Quando i batteri viaggia dall'uretra alla vescica, può verificarsi una infezione.

Secondo il Hershey Center, utilizzando un diaframma o spermicida gelatina può infiammare o irritare la parete vaginale e aumentare la probabilità di crescita batterica, e il Centro raccomanda che le donne urinare e detergere dopo il rapporto sessuale. Se sei una donna che soffre di infezioni alla vescica croniche e utilizza un diaframma, il medico naturopata può consigliare di passare ad un'altra forma di controllo delle nascite.
Fitness

praticare lo yoga come una forma regolare di esercizio fisico; vostro medico naturopata può consigliare lo yoga se si verificano frequentemente le infezioni della vescica. In un articolo pubblicato da Salute e Yoga.com, Dr. Ananda Balayogi Bhavanani raccomanda in particolare la posizione di mula bandha per "tonificare i reni e vescica." Altre pose che possono beneficiare la salute della vescica includono il Firefly Pose, il cappio Pose e Setu Bandha.