Tecniche per migliorare la fiducia in se stessi

A volte, la gente può essere il loro peggior nemico. Basso consumo di energia, i pensieri negativi e di esitazione in cui risolutezza si chiama per tutti possono essere segni che siete caduti al passo con il tuo potenziale. PNL o programmazione neuro-linguistica, utilizza semplici esercizi di pensiero e di immaginazione di immagine di sé e fiducia in se stessi riorganizzarsi, con risultati altrettanto potenti per l'impegno che mettete in loro. Uccidi quelle voci Nagging

trainer di PNL Chris Harrison suggerisce questa tecnica per tutti coloro che lottano con i pensieri negativi che ottenere nel modo di fare ciò che è necessario. Ogni volta che vi trovate soggetti ad una traccia di queste voci, o quando semplicemente li ricordate, provare a trasformare il suono. Quali sarebbero queste voci suonano come se fossero su elio, o se venivano da molto lontano, o se erano in realtà la voce di Paperino o Topolino? Gioca con il suono fino a quando la potenza viene scaricata da esso.
Il Swish Tecnica

Immaginate qualsiasi scenario in cui si dispone di sentimenti di inadeguatezza o di paura, come ad esempio i lavori futuri intervista. Quindi, immaginate lo stesso scenario come si vorrebbe che fosse: Potete vedere voi stessi come più sicuri, in grado o carismatico, per esempio. Tornando alla prima immagine, posizionare un punto al centro di esso ed espanderla velocemente sino a che avvolge il primo. Questo punto è il tuo secondo, il miglioramento dell'immagine. Praticare questa tecnica "fruscio" fino a quando hai dimestichezza con esso, e vi accorgerete che i vostri sentimenti di inadeguatezza sono swished via in genere.
Self-Visualization

Immaginate di trovarvi di fronte a voi, quindi iniziare a trasformare quell'immagine nella persona vuoi essere. È possibile prendere in prestito gli attributi invidiabili da celebrità e persone che ammiri. Apprezzare la qualità fisica della fiducia che hanno e cercano di sentirsi da soli. Infine, nella vostra mente, camminare dietro a questo altro si e passo in quella persona. A questo punto è possibile visualizzare se stessi su un palco con un applauso forte che vi circonda, e assaporare la pubblica adorazione per la tua nuova auto.
Magic Mirror Tecnica

ipnotista Pradeep Aggarwal offre un'altra tecnica di auto-visualizzazione, con una torsione. Immaginate uno specchio di fronte a te stesso, e immaginare una migliore, più sicuro è in quello specchio. Con questa immagine in mente, inizia a sperimentare le vostre percezioni come questo più sicuri si farebbe, è possibile notare cambiamenti di postura, per esempio. Aumentare la vivacità dell'immagine e l'esperienza il più possibile, quindi unire il pollice e l'indice insieme e pensare le parole "estrema fiducia". Dopo aver praticato questo esercizio più volte, provare a unire il pollice e l'indice insieme in qualsiasi momento avete bisogno di una spinta immediata di fiducia.