Come scegliere gli alimenti da mangiare per una vita non-tossico

La scelta di una dieta non tossico significa mangiare alimenti senza prodotti chimici per entrambi aromatizzanti o di coloranti. Se stai vivendo uno stile di vita non tossico, mangiando gli alimenti giusti è fondamentale. Evitare cibi preparati con sostanze chimiche potenzialmente tossiche può contribuire ad eliminare raffreddori persistenti o che influenza invernale. Seguire questa procedura per scegliere il cibo giusto per mangiare. Cose che ti serviranno
Computer con accesso a Internet
Grocery List
Mostra più istruzioni
Seleziona biologico e non tossico Foods
1

Iniziate la vostra non- tossico esperienza di shopping per rubrica alla sezione cibo biologico del vostro droghiere locale. A seconda delle dimensioni del negozio, alimenti biologici e prodotti dietetici possono essere mescolati insieme nella stessa sezione. I prodotti biologici è di solito visualizzata vicino prodotti non biologici.
2 negozi di alimenti naturali Visita

o negozi di alimentari biologici dedicato. Impiegati e dirigenti in questi negozi mostrerà come selezionare le migliori carni. In generale, mangiare ruspante, manzo nutrito con erba. Scegli il latte da mucche non trattate con cocktail di ormoni come "BST".
3

Seleziona alimenti che sono ad alto contenuto di antiossidanti. Cereali biologici, frutti di bosco, verdure a foglia verde e frutta secca eliminano conservanti inutili, mentre l'imballaggio del punzone antiossidante è necessario mantenere una buona salute. Gli individui che mangiano gli antiossidanti possono proteggersi contro le malattie cardiache e il cancro.
4

Scegli con cura i singoli frutta e verdura biologica. La mancanza di forti insetticidi o pesticidi significa che i pomodori, mele ed altri prodotti deperibili sono suscettibili di infestazioni. Cercare forature o produrre danni. Segnala qualsiasi trovare al direttore alimenti biologici.
5

Acquisto cibi sani siete sicuri la vostra famiglia sarà effettivamente mangiare. E 'facile andare in mare e servire fino ortaggi biologici soffriggere ogni notte. Se avete i palati più esigenti a casa, è una buona idea per la transizione in vita non tossico gradualmente. Questo farà risparmiare denaro e ridurre i rifiuti alimentari.
6

leggere attentamente le etichette al fine di determinare se un prodotto è biologico. I prodotti che contengono agenti coloranti artificiali non sono tutti rigorosamente biologici. È possibile individuare legittimi negozi alimentari biologici in "Organic Consumers Association" sito Web (vedi Risorse).