At-Home corpo metodi di disintossicazione

Disintossicazione significa liberarsi delle tossine nel vostro corpo da cose come il cibo che mangiamo e l'aria che respiriamo. Il cibo può essere contaminato da pesticidi e l'inquinamento atmosferico è una delle principali cause di tossine nel nostro corpo. Per fortuna, ci sono molte cose che si possono fare a casa per disintossicare il corpo. Dieta

Uno dei modi più popolari per disintossicazione è attraverso la dieta. Una buona dieta detox di solito elimina carne e comprende fibre, frutta, verdura e molta acqua. Queste diete sono destinate a essere fatto solo su una base di breve durata, ed è sempre importante consultare il proprio medico prima di iniziare uno. Inoltre, le diete detox non sono raccomandati per gli adolescenti perché potrebbero privarli di molti alimenti di cui hanno bisogno per una corretta alimentazione.
Impacco

Impacchi può migliorare il vostro corpo tono e stringere e migliorare la struttura della vostra pelle, e sono molto semplici da creare a casa utilizzando una miscela di argilla, sali marini e oli essenziali come lavanda, citronella o olio d'oliva. È inoltre possibile aggiungere erbe aromatiche, come basilico terra, polvere di petali di rosa o di polvere di rosa canina, al mixture.Boil gli ingredienti in acqua fino a quando non è completamente disciolto, e, quando il composto si raffredda strofinare tutto il corpo e avvolgersi in pulito asciugamani o lenzuola. Lasciare agire per 45 minuti a un'ora, quindi risciacquare.
Epsom Salt Bath

sale Epsom è comunemente usato nei bagni, così come piede inzuppa per lenire mal di piedi. Viene assorbito attraverso la pelle in un bagno e aiuta a rimuovere le tossine dal body.Add una tazza di sale Epsom e un pizzico di sale marino grezzo di una vasca da bagno che si riempie con l'acqua calda. Immergetevi nella vasca da bagno per 20 a 30 minuti, quindi risciacquare ed e avvolgersi in un asciugamano. Bere molti liquidi per reintegrare tutti i liquidi si può avere lost.Limit questo per una volta alla settimana, per evitare effetti di essiccazione del sale di Epsom, ma quelli con alta pressione sanguigna, problemi cardiaci o renali, diabete, o che si sentono stanchi e deboli dovrebbero astenersi dal prendere un bagno di sale Epsom.